防霾口罩的常识、误区、注意事项与选择建议
我们已经知道PM2.5和PM10的累积吸入可能对人体健康造成的危害，因此如何选择防霾口罩成为防护的重中之重。
目前，市面上常见的有两大类口罩，一类是“一次性口罩”，另一类是那种老式的“可以反复洗涤的纱布口罩”。这两类口罩都不能有效防霾。
首先我们来看看一次性口罩。大部分的一次性口罩的主要材质为无纺布，多为两层设计。它可分为三类：①普通一次性口罩，无消毒灭菌，仅仅适合于一般场合使用，如食品加工、餐饮、美容保健，或是某个明星低调出行，等等。②普通医用口罩，经过消毒或灭菌，适用于医疗机构的普通环境。但并未经过严格的BFE（细菌率过滤）、PFE（颗粒过滤效率）等的测试和参数界定。③医用外科口罩，虽然外观和前两种基本一致，但经过严格的灭菌消毒，PFE＞30%，BFE＞95%，属于无菌级。它可以用于医院医务人员的任何诊疗活动，包括外科手术。而另外一类可以反复洗涤的纱布口罩（或是毛线口罩），无论多厚对颗粒物的防护率都无法突破40%。归根结底，这两类口罩无法防霾的原因主要为：①设计结构，在口鼻周围无法形成密闭区域；②使用的材质（滤料）不能防霾。
那么到底哪种口罩可以防雾霾呢？首先我们来了解一下关于口罩滤网结构的基本知识。口罩中间层的滤网材质可为下列三种（引自美国国家职业安全卫生研究所）。
（1）N:not resistant to oil，可防护非油性悬浮微粒。
（2）R:resistant to oil，可防护非油性及含油性悬浮微粒，但用于油性颗粒物时，使用时间不得超过8小时。(https://www.daowen.com)
（3）P:oil proof，可防护非油性及含油性悬浮微粒，相比于R系列，P系列使用的时间相对较长，具体根据不同制造商的标注。
若按滤网材质的最低过滤效率分类，又可将口罩分为下列三种等级：① 1.95级，最低过滤效率为95%。② 99级，最低过滤效率为99%。③ 100级，最低过滤效率为99.97%。
例如，N95型口罩，“N”指不过滤油性颗粒，“95”指过滤效率达到95%。
在日常生活中我们只需要选择普通的N级别，如N95。而如果需要每天与汽车尾气接触，或经常出没于油烟缭绕的厨房等油性颗粒物缠绕的场所，那么建议选择R级别或P级别的防霾口罩。
但是，需要提醒的是，口罩的过滤效率越高，对呼吸的阻力也越大。因此，应避免长时间佩戴防霾口罩。