如何进行乳房自我检查

要想预防乳腺癌，就要学会通过自我触摸来检查乳房是否健康。乳房如果有问题，你一定会摸到一个硬疙瘩。不管是一个还是多个，都要提高警惕。如果发现有硬块总是在一点点长大，并且一会软一会硬，就应立即到正规医院进行鉴别诊断。

当自己触摸乳房时，可以把乳房当作一个时钟，像时针移动那样，按照一定的方向进行触摸。摸到硬块时，把硬块的大小、硬度和位置记录下来，比如，是3点钟方向还是6点钟方向；然后过1个月在相同的时间再摸一次，看看这个硬块有没有变化，如果有变化，可能不是肿瘤，但如果没有变化或是变大了，位置动都没动，就需要去医院了。另外，每次检查应以月经来潮的第7～10天，因为此时乳腺组织受各种内分泌激素的影响最小，乳腺腺体相对比较松软，所检查到的情况不会受到生理性因素带来的乳腺组织周期性充血肿胀等干扰，能够比较真实地反映乳腺组织的问题。对于绝经女性，可随意选择每月中固定的一天进行自我检查。(https://www.daowen.com)

自我检查通常是最早甚至唯一发现乳腺癌表现的手段。但我们也不能盲目相信乳腺自我检查，没摸到异常就不到医院的做法切不可取，这将导致许多尚在早期、病情最轻、最容易治疗阶段的乳腺癌被漏诊或是延迟发现。