做法

做法

1.鸡胸肉洗净,沥干水,用肉锤敲打至松散。

2.柠檬洗净,用厨房纸巾擦干,从中间横向切开,切下8片完整的薄片,剩余挤汁备用。

3.将剩余柠檬的皮擦屑,果肉挤汁,加料酒、盐、白砂糖均匀涂抹在鸡胸肉上,腌制10分钟至入味。

4.羽衣甘蓝去杆,绿叶部分洗净并沥干,分成小片,摆入盘中作为底菜。

5.平底锅放橄榄油烧热,放入腌好的鸡排,中小火煎5分钟至底部微微金黄。

6.将鸡排翻面再煎3分钟,同时放入8片柠檬煎至两面金黄后出锅。

7.鸡排晾至微凉,切成2cm宽的长条,和煎好的柠檬片一起码放入盘。

8.淋少许柠檬汁,放入熟核桃仁点缀即成。