烹饪秘籍

红豆比一般谷类的蛋白质含量要高，其膳食纤维含量也高，除了能够提供能量、蛋白质、矿物质，还对便秘有一定的改善作用。薏米能够除湿利尿，消除水肿。两者组合，有助于去掉恼人的“水桶腰”“大象腿”呦！