如何自我评估骨质疏松症风险？

2　如何自我评估骨质疏松症风险？

判断自己是不是属于骨质疏松症高危人群，是否需要去医院进行DXA检查，这里给大家提供几个简单的方法，可以进行自测。

（1）国际骨质疏松基金会（IOF）骨质疏松症风险一分钟

测试题

续表

上表中总共有19个问题，只要其中有一个问题回答“是”，即为阳性，提示存在骨质疏松症的风险，并建议进行骨密度检查。

（2）亚洲人骨质疏松自我筛查工具（OSTA）

这个工具仅适用于绝经后妇女，其结果是根据年龄和体重进行计算，OSTA指数=[体重（kg）-年龄（岁）]×0.2。

根据OSTA指数判断骨质疏松风险级别，中高危患者建议进行骨密度检查。

另外也可以通过图4-1表进行快速评估。

(https://www.daowen.com)

图4-1

（3） 骨质疏松性骨折的风险预测（FRAX）工具

这个工具相对来说专业一些，是世界卫生组织推荐的骨折风险预测工具，可以通过登录以下网址获得：http：//www.sheffield.ac.uk/FRAX/tool.aspx?country=2。

图4-2

将图4-2所示页面的问题填完整（第12题若没有DXA骨密度值可以不填）后，点击“计算”。根据下表进行评估，如果结果为高风险，建议进行骨密度测量，并考虑给予治疗。

（4） 跌倒风险自我评估（详见本书专题七）

（5） 定量超声骨密度检测

随着骨质疏松筛查的推广，部分居民在社区门诊、体检的时候会接受跟骨或桡骨的超声骨密度检测。这个设备具有快速、方便、无辐射等特点，可用于筛查骨质疏松症的高危人群。如果超声骨密度检测出来的T值低于-1.0，提示有骨质疏松性骨折的风险，需要进一步做双能X线骨密度检查来确诊。

图4-3

（徐东芝、陈飞凤、费锦萍、吴颖颖）