3 哪些老年人容易跌倒？
老年人跌倒是多种因素共同作用的结果，一个老年人具有的危险因素越多，其发生跌倒的风险越高。下面这些老年人更易发生跌倒：
·高龄老人，特别是女性
·步态不稳、感觉系统（视觉、听觉、触觉、前庭、本体感觉等）和骨骼肌肉系统功能受损或退化者
·患有这些疾病的人，如白内障、青光眼、失眠、前庭疾病、卒中、帕金森、痴呆、心肌梗塞、贫血、高血压、低血压、足部疾病等
·有尿频、尿急等症状者
·服用精神类、心血管类、降糖类、止痛类等药物者
·经常情绪不良的人，如沮丧、抑郁、焦虑等
·曾经发生过跌倒的人
·平时缺乏体育锻炼，以静态生活为主的人(https://www.daowen.com)
·营养不良和体质虚弱者
·独居，没有旁人照顾者
图7-3
另外，我们可以使用《跌倒风险自我评估表》来评估自己的跌倒风险。
跌倒风险自我评估表
续表
