前言

人到老年，拥有了奋斗一生的事业、财富、社会地位，也有了安稳的生活，但健康正在一点点地远离，各种病痛开始找上门来。健康界有条“一零定律”，即健康是“1”，其他各方面的成功都是其后的“0”，如果1没有了，后面有再多的0都没有意义。对于老年人来说，掌握住这个基本的“1”，就要从重视自己的健康开始。

保持健康是做人的责任，是对自己和家人的责任。要承担起这个责任，就必须充分认识健康的重要性。当你拥有健康时，你感觉是那么平常；可当你失去它时，你就会感到它是多么珍贵。一个人失去了健康，不仅难以承担起原本应该承担的义务，还给家庭、集体、社会带来一定的负担。

随着年龄的增长，由于人体的结构和生理功能逐渐出现生理或病理性老化，影响中老年人健康的高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病、癌症、慢性阻塞性肺疾病等慢性病相伴而来。据统计，我国有超过2亿高血压患者、1.2亿肥胖患者、9700万糖尿病患者、3300万高胆固醇血症患者，导致的疾病负担已占我国总疾病负担的70%。其中60岁以上的老年人平均患有3.1种慢性病。中老年人因慢性病导致的死亡占我国居民总死亡的85%。当前，我国人口老龄化趋势进一步加剧，慢性病正在严重威胁中老年人的健康。

虽然慢性病形势严峻，但国内外经验表明，慢性病是可防可控的。中老年人选择健康的生活方式，摒弃不良的生活习惯，调整生活状况和健康状态，可以预防慢性病的发生。健康的生活方式，永远都是预防和控制慢性病最有效、最直接、最经济的方法。(https://www.daowen.com)

《老年慢性病防治与家庭护理400问》是老年保健和医疗护理知识相结合的健康知识读本。该书以一问一答的形式，传授老年保健常识、慢性病防治、安全用药和家庭护理知识，倡导健康的生活方式。本书旨在帮助老年人了解健康的基本知识，高血压、冠心病、糖尿病等防治基本常识，提高老年人慢性病防治知晓率和自我管理能力，建立健康行为（合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡），实现少发病、晚发病；帮助护理人员掌握老年人家庭日常护理常识及常见疾病护理技术，提高居家养老的护理水平，让每个患病老人在家庭能享受到专业化医疗的照护。

本书编委会

2017年3月