导致高血压的危险因素有哪些

（1）年龄：随着年龄增加，血压高的人所占的比例也在升高。

（2）遗传因素：父母、兄弟姐妹等与自己有亲缘关系的人患有高血压，则自己也容易患高血压。

（3）超重或肥胖：超重者患高血压的危险性明显增加；男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，患高血压的危险是腰围低于这个界限者的4倍。

（4）膳食高钠：钠盐摄入量与血压水平明显相关。世界卫生组织提倡每人每天钠盐摄入少于6g。我国食盐摄入量平均每人每天12～18g，严重超标。

（5）过量饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量可显著降低高血压的发病风险。(https://www.daowen.com)

（6）体力活动不足：长期缺乏有规律的体力活动可导致血压升高，而适当的体育锻炼可以使血压下降4～9mmHg。

（7）长期从事高度精神紧张工作：此类人群高血压患病率增加。

有以上危险因素之一者，建议每6个月测量一次血压。