非药物治疗对控制血压有哪些益处

非药物治疗措施包括减轻体重、合理膳食、限制食盐摄入、增加体力活动和限酒等。

（1）有效降低血压：非药物治疗有明确的降压效果，对同时具有肥胖、膳食过咸等多种危险因素的个体，仅非药物治疗就可能使收缩压下降2～20mmHg。

（2）减少降压药物的使用量：以非药物治疗为基础治疗时，抗高血压药物使用较小的量即可使血压控制达标，不仅节省了药费，还可减少服用药物过多带来的副作用。(https://www.daowen.com)

（3）在降低血压的同时，对其他心血管病、糖尿病、血脂异常和肿瘤等也具有很好的防治效果。