后　记

后　记

人们在改变命运的奋斗中，首先要改变对命运的态度。如果花儿只是为了凋谢才盛开，这样的绽放无疑是毫无意义的。人生四季都很精彩，春有春的妩媚，夏有夏的丰润，秋有秋的厚实，冬有冬的晶莹，只要善于发现，生命旅途处处都是美景。

诚然，尽管生命很精彩，但人生无完美。有些时候风雨之后未必就是绚丽的彩虹，但是要相信谁也无法阻挡太阳的升起。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。生活当中出现的一些不良心理情绪，都是正常而有意义的。各种心理情绪都有其积极有益的一面，关键在于如何正确看待和自我调适，因为正负能量的转换就在一心一念之间。希望这本《与心灵对话·心理自我调适周记》能成为你心理成长的良师益友，为你打开心灵之窗，驱散生命天空的雾霾，带你一起体味登山观海，伴你一起走过春暖花开。

每日心理骨干陪伴、每周心理自我调适、每月心理电影赏析、每季心理巡回服务，是总队近年来心理工作总结探索的基本载体和抓手。为了促进心理工作日周月季制度机制的常态落实，我们组织编撰了《与战友沟通·心理骨干陪伴日记》《与心灵对话·心理自我调适周记》《与大家分享·心理电影赏析笔记》《与任务相伴·心理巡回服务随记》系列工作手册。愿这些手册能够成为总队心理工作发展路程的笔墨痕迹，成为官兵心理健康的成长印记，共同见证内部秩序的和谐与心灵绽放的魅力。(https://www.daowen.com)

武警甘肃森林总队政治部

二零一八年一月