BPT的平衡层次理论与潜意识

平衡心理治疗（Balancing Psychotherapy，BPT）是建立在东方哲学体系上的，整合了精神分析、认知疗法、行为疗法、叙事心理治疗以及积极心理学等多种心理治疗流派的治疗取向。在BPT的理论体系中，心身障碍产生的根源在于个体潜意识中的矛盾冲突，当这种矛盾冲突积聚到一定程度后就会突破原来的平衡状态，表现出各种各样的症状来，如抑郁、焦虑、躯体化等，使得个体更痛苦[1]。而烦恼正是个体潜意识中的矛盾冲突的具体表现。

在BPT理论体系中，从病因学角度来看，从宏观到微观，平衡可分为四个层次，其中，第二层次的平衡是身心灵的平衡。身指躯体；心指心理，主要指情绪（潜意识）；灵主要指精神和灵性状态（系统），如对生命意义价值的思考，以及人的生死观、苦乐观等。完整的人生包括身、心、灵三个部分，而灵是身、心的统和力量。(https://www.daowen.com)

催眠是目前关于身心灵修养的主要方式之一，其他方法还包括瑜伽、气功、中医养生等方面[2]。