缓解头疼的穴位按摩法
（1）天柱穴
取穴：天柱穴位于后头骨正下方凹处，就是位于颈部突起的肌肉（斜方肌）外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右。
指按法：采取坐姿，双手拇指分别按住穴位处。先呼气，与此同时数1、2，手部逐渐用力，数至3时强按穴位，再吸气，同时数4、5、6，全身放松。
（2）印堂穴
取穴：印堂穴位于前额部，两眉连线中点。
抹额法：双眼自然闭合，双手拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两侧分别抹开。
（3）攒竹穴
取穴：攒竹穴位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位。
效果：按压此穴位可以缓解头痛。
按摩手法：双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。(https://www.daowen.com)
注意：动作要掌握力度，轻中有重，每次动作以30次左右为宜，每天可做1～2次。具有缓解头痛的效果，能使人感觉头清目爽，对消除头晕目眩有作用。
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常见头痛的不同类型
穴位按摩对多种疾病造成的头痛都具有很好的疗效，如紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、高血压头痛、颈椎性头痛、神经衰弱头痛及感冒头痛等。下面介绍几种头痛的类型：
（1）紧张性头痛：紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致。头痛多位于两额及枕、颈部，患者通常会感到头部有一种紧束、受压或钝痛感，但不伴恶心和呕吐症状。
（2）神经性头痛：这类头痛多数情况是由于精神紧张、生气所导致，主要症状为持续性的头痛、压迫感、沉重感。多数患者表现为两侧头痛。
（3）偏头疼：这类头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”。
偏头痛发作前常有眼前闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，之后便会出现一侧头部一跳一跳的疼痛。
偏头痛的发生多是由于供应大脑和头、颈部神经的血管管径变化及化学变化所致，因此，偏头痛又被称为血管神经性头痛。
（4）高血压头痛：这类头痛多见于高血压患者，约1/3的年轻高血压患者是由于头痛而发现高血压的。高血压头痛多是由于高血压导致头部血管壁硬化所引起的。
（5）颈椎性头痛：这类头痛是由于颈部的脊骨错位、颈椎退化、颈椎关节病所引致。致头痛的原因主要是颈椎神经根受压迫所引起。疼痛的范围常常只是一侧，由颈延伸到后枕、头的侧面及眼球的后面。部分患者伴有眼部痛、发晕，但不伴有恶心呕吐。