非常时期孩子怎么吃？

（1）家长每天观察孩子大小便。保持大便通畅，很重要！出现腹胀、腹泻、便秘等消化不良和肠道异常症状要提高警惕，小便的颜色、量、有无异味也要留意。(https://www.daowen.com)

（2）每日营养均衡。保证营养充足，适当进食高蛋白食物和新鲜、洁净的蔬菜水果，年长儿增加口味丰富的坚果（年幼儿不要吃），青春期的青少年不要节食。根据实际情况适量补充维生素、矿物质和鱼肝油等。

（3）所有食物要充分熟透后才能食用，不偏食不挑食，荤素搭配得当，不吃野生动物，应以清淡易消化饮食为主，不宜进食油腻的大鱼大肉等，以免饮食不健康导致腹泻引起不必要的恐慌。

（4）适量多饮水，多排尿，尽量不饮用冷水，宜饮用温水，加快身体新陈代谢，同时适量增加奶制品（牛奶、酸奶）的饮用。