滞留外地的武汉人如何调整心态？

（1）心态。这段时间滞留外地的武汉人可能受到了不同程度的“特殊待遇”，可能会觉得愤怒，也可能会觉得难过，受到了伤害。

（2）干预措施。(https://www.daowen.com)

①理解这种现象。对传染疾病的恐惧有着古老的进化基础，是人的本能反应。而过激的非理性反应是当事人无法控制自己恐惧情绪的表现。

②不要被传染。既然不是自己的问题，就试着不受外界的影响，关注事情如何解决，表达合理的诉求。

③看到另一面。排斥不是全部，也有很多人在帮助武汉人。这是一个可以重新认识自己和人与人之间关系的机会。