人在走路时，比站着更轻松？

当人们在走路的时候，双腿是交替用力的。也就是说在走路的过程中，始终保持着一条腿在承担压力，一条腿在抬起放松。这样走起来自然比两条腿都在承受重力的站姿轻松得多。因此，人们站着的时候要比行走的时候累。

错误的走路姿势，让走路更费力

走路时，双手的动作对体能的消耗也有影响。研究发现，脚动手不动地走路，比正常晃动双手走路多消耗12%的能量；当手脚移动的方向相同时，更会多消耗26%的能量。因此把手插在口袋里走路或是顺手顺脚走路，这些错误姿势会让走路更加耗费力气。

睡觉也是“体力活”？

在人们睡觉的时候，身体会跟随自主神经反射移动，这样就会有很多翻身、挠痒、打呼噜的活动。活动一多，消耗的能量也就跟着变多。消耗的能量变多，自然也就比较累了。没想到睡觉也是件“体力活”。