茶垢本身是有害物质。喝茶时，茶垢随着茶水不断地进入我们的消化系统，它们非常容易与食物中的蛋白质等结合，形成更多的有害物质。它不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化，也会使脏器受到损害。
所以，喝茶时，我们要将茶杯里的茶垢清洗干净。
