心血管疾病，离您有多近？

37　心血管疾病，离您有多近？

目前我国心血管病的发生越来越年轻化，在一些大城市，三四十岁的患者已成为心血管病的主流人群。心血管病的发生是个复杂的过程。大家可以用下面介绍的小工具，测量自己将来发生心血管病的风险（ICVD）。

测量前，您需要先了解自己的身高、体重、血压、总胆固醇和血糖水平。

第一步：男性用男性专用表格，女性用女性专用表格，计算各项指标的得分。

第二步：计算总得分。

第三步：根据总得分，查阅绝对风险。

第四步：与同年龄段的参考人群比一比，看看您处在哪个水平。

例.李女士，43岁，身高1.6米，体重60公斤，体质指数23.43kg/m2，血压为132/85mmHg，总胆固醇为180mg/dL，不吸烟，没有糖尿病。

那么李女士的各项得分如下：年龄得分1分，血压得分1分，体质指数得分0分，总胆固醇得分0分，吸烟得分0分，糖尿病得分0分，总得分2分。根据总分为2分，查阅十年缺血性心血管病绝对危险是0.3％。而在李女士所处的年龄段（40～44岁）女性，发生缺血性心血管病的平均危险是0.4％，最低危险是0.1％。可以看出，李女士未来发生心脑血管疾病的风险低于同龄的平均水平，只要李女士继续保持适宜的体重和现有的生活习惯，将来发生心血管病的可能性比较低。

男性则可以用相应的男性专用表格进行测量。

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女性十年缺血性心血管病风险评分表

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