运动与人为环境

1.运动与室内环境

在温度恒定、光线明亮的室内进行体育锻炼会给人一种温馨舒适之感。但室内环境没有阳光直接照射，加上锻炼人群集中，对卫生条件就有更特殊的要求。如体育馆光线强度不能太小，应以不刺眼、均匀、不闪烁、不炫目、无浓影、不污染空气和不显著提高温度为准，放射光谱最好接近日光光谱；室内气温需要控制在23～25℃之间；有良好的自然通风条件和人工通风设备。这样才能保证室内空气含氧量足以维持锻炼者的正常生理活动。室内游泳池的水质应该为无色透明、无臭及其他异味的清洁水。

2.运动用具和衣着卫生

运动用具是指从事体育锻炼者所需的运动服装、鞋袜等运动辅助物品，以及为保证安全锻炼而准备的防护用品。体育用品必须符合卫生和安全要求。

运动服装是体育锻炼必备的物品，应具有美观大方、质地柔软及不易沾污等性能，规格要合体，并以穿着舒适、便于活动为原则。夏季服装面料应具有透气和吸湿性，最好选择针织内衣，外套则选用浅色泽、稍宽松的棉织品运动服；冬季气候较冷，运动服装应以保暖性较好的棉织品为最佳，织物厚度则可根据地区温差及运动需要而定。

运动器械要坚固，安装得当，并注意检查维修，防止生锈以及连接处脱落。健美、举重器械用后归回原处，体操垫硬度适中，并保持整洁、美观。