大学生心理健康的标准
心理是否健康一般采用量表测量,其标准不是固定不变的。心理健康标准随着时代变迁、文化背景变化而变化。大学生的年龄一般在18～24岁,从心理学的观点来看,正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点,但作为一个特殊群体,大学生又不能完全等同于社会上的青年。根据我国大学生的实际情况,评判大学生的心理健康水平应从以下几个标准给予着重考虑。
(一)智力正常
智力,是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合体现,包括在经验中学习或理解的能力,获得和保持知识的能力、迅速而成功地对新情境做出反应的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证,因此,衡量大学生的智力是否正常,关键在于是否正常地、充分地发挥自我效能,即强烈的求知欲,乐于学习,积极参与学习活动。
(二)情绪健康
情绪健康的标志是情绪稳定和心情愉快,包括的内容有愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄自己的情绪,情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要,在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达;情绪反应与环境相适应,反应的强度与引起这种情绪的情境相符合。
(三)意志健全
意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的人在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题,在困难和挫折面前,能采取合理的反应方式,能在行动中控制情绪和言而有信,而不是盲目行动、畏惧困难、顽固执拗。
(四)人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。心理健康的人,人格是健全统一的,具有相对稳定性,即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完整包括人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识,不产生自我同一性混乱;以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。(https://www.daowen.com)
(五)自我评价正确
正确的自我评价是心理健康的重要条件,大学生在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时,能做到自知、恰如其分地认识自己,摆正自己的位置,既不以自己在某些方面高于别人而自傲,也不因某些方面低于别人而自卑,面对挫折与困境,能够自我悦纳,喜欢自己,接受自己,自尊、自强、自制、自爱适度,正视现实,积极进取。
(六)人际关系和谐
良好而深厚的人际关系,是事业成功与生活幸福的前提。表现为：乐于与人交往,既有广泛而深厚的人际关系,又有知心朋友;在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;能客观评价别人和自己,善取人之长补己之短;宽以待人,乐于助人;积极的交往态度,交往动机端正。
(七)社会适应正常
个体应与客观现实环境保持良好接触,既要进行客观观察以取得正确认识,以有效的办法应付环境中的各种困难,不退缩,又要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调,或改变环境适应个体需要,改造自我适应环境。
(八)心理行为符合大学生的年龄特征
因为正处于特定年龄阶段,因而大学生具有与年龄和角色相适应的心理行为特征。心理健康的大学生精力充沛、思维敏捷、情感活跃,与之相适应,行为上应该表现为朝气蓬勃、热情洋溢、生龙活虎、反应敏捷、勇于探索、勤学好问。
心理健康的标准是一种理想尺度,它既为人们提供了衡量心理是否健康的标准,也为人们指出提高心理健康水平的努力方向。如果每个人在自己现有基础上能够做不同程度的努力,追求自身心理发展的更高层次,从而不断发挥自身的潜能。大学生心理健康的基本标准,是能够进行有效的学习和生活。但是正常的学习和生活都难以维持,就应该及时进行心理调整。