9号人格弱点分析与突破法
第六章 突破弱点——九型人格发展自我
第一节 1号人格弱点分析与突破法
1号的行为困扰
● 1号追求尽善尽美的原则以及对人对己的标准总是让自己陷入无休止的改善、提高、修正和指导的境地中，并因此产生一种自己永远达不到完美标准的自卑情绪，以及他人“为何不理解我的用心良苦的指导和说教其实是为了他们好”的困惑。这份自卑和困惑因为都属于负面情绪的范畴，又会让1号感觉自己不够完美，并压制他们导致自己内心的矛盾。
● 1号在职场中因为缺乏对自己所坚持标准的系统化、明确化，从而容易给人标准经常改变的感觉，并因为很少赞赏和表扬他人而给人一种不近人情的冷淡感，这就让1号陷入了人际关系危机的局面中。这种危机主要表现在1号身边的人表面上遵从1号的原则和标准，实则内心对1号充满抱怨。
● 1号在情感交往中过分强调双方的责任，并不注重情趣，以及不懂得主动表达情感，习惯性地把自己尽心尽力完成的责任和使命看作情感的表达，从而使伴侣体悟不到爱的感觉而产生抱怨，1号又会将这抱怨解读成伴侣没有尽到理解自己的责任，对这份抱怨本身也产生一份破坏完美的情绪，进而用分析性的言语和伴侣讲理，进一步加重了双方的分歧，也让1号在情感中陷入不被理解和接受的困扰中。
1号成长中的缺失
● 1号在其成长中因为过分关注自己的不足，不断修正、改善自己，从而失去了以快乐、轻松的心情享受生活的时间，也因此失去了绝对地投入享受过程的状态。因为1号总是关注到过程和结果的不完美，那些已经取得的成就则被忽略。
● 1号因为总是关注“应该”做的事情，从而失去了做自己喜欢做的或想做的事情的机会。因为1号对“应该”与否的标准来源于社会已有的各种意识形态的标准，但如果这些标准不经过自己的加工转化成自己实现理想的工具时，则有可能反过来限制自己的行动和想法。1号就因此活在了一个又一个的“应该”中而忽略了对兴趣或梦想的追求。
● 1号因为将负面情绪看作不完美的表现，久而久之让其对所有情绪的表达都产生了限制，同时1号认为主动表达自己的要求亦是不完美的表现，总是用各种规矩、礼仪作为条框来限制自己，进而失去了真诚表达自己的情感、跟随自己的感觉实现梦想以及与人进行率真的沟通的机会。
1号需要突破的人格瓶颈
● 1号要懂得转换关注的焦点，把视角从关注1%的不足转到留意自己已经取得的99%的成绩上，并以此嘉许自己已经取得的成绩，让自己享受一份放松愉快的感觉。对于他人也要如此，要懂得关注效果而不是道理，就好像大家都要攀登到山顶，但各自选择了不同的路线，而路线本并无好坏对错之分，只是不同而已。最终大家都能够到山顶会合才是重要的。因此，学习接受不同并关注效果，是对人对己真正发展的关键。接纳别人的同时，更要懂得接纳自己的不足，特别是那些负面情绪，不要去压抑它们，从做一个“完美”的人转化成做“完整”的人。
● 当他人没能达到自己的要求时，首先明确这标准究竟是针对效果的还是道理的。如果是针对效果的，那么着重将效果完成的程度清晰地说明；如果是针对道理的，那么不妨等到效果出现之后再作分析。分析时静下心来，思考一下效果既然出现，那么，自己的这些标准和原则，是否一开始就制定得过高，或者自己是否又陷入了关注道理、忽略效果的境地中，从而不允许差异的存在。学习欣赏差异，因为差异不一定是错误。
● 用心去感受他人的情感，多一些表达爱的感觉，而不是用冰冷的量化分析去与人沟通和表达情感。体谅他人在情感上的需要，同时留意自己内心在情感上的渴望，满足别人的同时亦会收获他人对自己的理解和认同。多多关注自己的兴趣爱好，特别是自己一直想做或喜欢做的事情，策划一下自己如何开展这些事情，并真的采取行动，不要因为太多的“应该”与否忽略掉自己内心的渴望。
● 学习或参加一些情商或口才技术的课程或工作坊，改善自己的语言表达方式，多些感情的投入，培养和增加自己的幽默感，把内心“总是为别人好”的热情准确表达出来，避免冰冷的语言让人产生误会。提醒自己平日里不自觉的“应该”与“不应该”的口吻，减少给人做评价甚至是批评教导的感觉。
1号成长的恶性循环与良性整合
1号的恶性循环是：1号时刻追求完美人生的内在渴望，导致自己惧怕一旦犯错内心受谴责的情绪出现，反而让自己过分关注那些不足，并因此产生内疚、自责的情绪；此时便像4号一样关注这份自责、内疚的情绪，且为了解决这一情绪，加强对自己各方面要求的标准，并把这些标准用于要求别人；之后像2号一样认为这些标准是为他人好的，便严格要求他人必须达到这些标准；再以8号的方式强制他人必须遵从这些原则和标准，只要没达到就视作犯错且不允许任何狡辩；然后像5号一样费尽心思去总结、分析和制定新的标准，同时完善已有标准；又像7号一样认为，制定和完善这些标准以此指导别人，是自己逃避恐惧的有效方法，且乐在其中；于是，就成为一个令人望而生厌的1号。
1号的良性整合策略是：1号在追求完美、不断修正和改善自己的同时，像7号一样懂得关注自己已经取得的成绩，并让自己以轻松快乐的心情享受每一天的时光；像5号一样以一种快乐平和的心境来思考整理在自己取得成绩的过程中，那些真正导致效果的标准和原则，并把它们系统地描述出来；再像8号一样把这些标准和原则以身体力行的方式体现出来，让身边的人真正体会到这些标准和原则的好处，产生真正的钦服；再像2号一样用情感交流的方式，在指导他人应用标准的同时，给予他人赞赏和鼓励，让人履行责任后得到激励；然后像4号一样，在关爱他人的同时，亦懂得享受他人回馈给自己的关爱、理解和支持；最后成为一个给人一种“进步改革家”感觉的1号。
1号修养身心的方法推荐
● 参加一些催眠、冥想、内观技术的工作坊，并用自我催眠、冥想、内观技术以观想自己达到标准之后的人生画面的方式，增强自己的自信、自尊、自爱。比如：冥想技术、吸引力法则技术、灵气静心技术、七色光球冥想技术等。
● 参加一些情商、情绪压力管理、人际关系处理技术训练的课程，学习改善自己的语言表达方式，增强日常的情感表达、情绪宣泄，以此提高自己内心的快乐感觉。比如：NLP情绪压力管理技术、检定语言模式沟通技术、暗示语言模式沟通技术、九型人格职场攻心术、九型人格恋爱心法等。
● 掌握一些流程梳理、目标策划的系统构建技术或方法，并应用这些方法，系统地构思自己的生活以及事业发展，让自己所秉承的标准和原则有机地联结起来，从而增强自己行动的效果。比如：战略规划十步法、黄金流程策划技术、职业生涯规划全面技巧等。
● 推荐书籍：《接纳不完美的自己》《向宇宙下订单》
第二节 2号人格弱点分析与突破法
2号行为困扰
● 2号总是要求自己成为一个乐于助人、主动关爱身边人的人，并要收获因帮助他人成就梦想而感谢自己、需要自己的成就感，因此总是忽略自己的内心需要或问题，又怕一旦向身边人表达内心的需要便会失去他人需要自己的价值，所以过分压抑内心的需求。这样一来，2号就会经常处在“内心渴望不能表达，却又不断付出满足他人”的状态下，并产生一种不平衡的内心矛盾。同时，解决这份内心矛盾，又是2号的内心需求和障碍，但继续被2号压抑着，久而久之形成恶性循环。
● 在职场中，2号非常关注人际关系，并用大量的工作时间来建立和维护亲切、友善的关系。他会时刻关注身边人在工作中遇到的问题或情绪困扰，留意对方眉目之间的表情变化。当2号一旦觉察到身边同事正在遭受工作阻力或情绪困扰时，便会主动帮助他们解决问题或安慰情绪。这使得2号在有效的工作时间里因为过分关注别人以及帮助别人而忽略了自己的工作进展，经常需要加班来完成本职工作。久而久之，2号如果得不到被帮助者的感谢，就会产生一种自己的付出被忽略的感觉。因为在2号看来，自己加班是工作时间内帮助他人造成的，所以被帮助者至少应该在自己加班时表示一下感激，这会让2号感到自己的付出是有意义的和有回报的，但即便是这样，2号也会因为日复一日的加班而慢慢产生工作量过大的疲惫感（主要是因为2号把帮助别人工作也看作自己的工作），但又压抑需要休息或帮助的表达，让自己陷入身心俱疲的状态中。
● 在情感交往中，2号会为了满足伴侣的需要，不断改变自己甚至是牺牲自己来迁就对方。与此同时，还会因为对伴侣的爱而产生体贴、照顾其身边的亲朋好友的行为，这就让2号自己更加不懂得照顾自己的内心需要，久而久之让自己处在一种遗失自己的状态中。这份遗失会让2号产生渴望被伴侣关爱并支持自己、发展自我的需要，然而2号对伴侣“最好在自己未开口表达需要之前就觉察到并主动满足自己”的希望，压抑了自己内心的渴望。如果对方不能及时做出回应，就会让2号产生不被关爱的感觉，这份感觉只会加重2号对伴侣的关爱与呵护，甚至让对方产生受到过分干涉的感觉，并因此刻意与2号拉开距离。这样一来，2号更加觉得自己的付出没有意义，并有可能使负面情绪彻底爆发。
2号成长中的缺失
● 2号因为过分压抑自己的内心需求，不但让自己产生不平衡的内心矛盾，而且还会因此错失真正向别人表达情感或需要、得到对方关爱或帮助而生的心心相印的那份感觉。在倾听他人情感或情绪上的倾诉的同时，错失了与别人分享自己喜怒哀乐并因此建立深厚、真挚的友谊的机会。一味地包容他人、迁就他人，让自己错失了体会彼此相互包容、相互支持，并因此达到真诚的、坦然的相处的机会（真正意义上的真诚，是指双方都能够在第一时间坦诚地表达自己内心的需要并相互满足，这也是2号真正渴望的状态）。
● 2号在不断帮助和支持别人成就梦想的过程中，失去了真正关注自己内心的兴趣与梦想并为之努力实现梦想的机会，也因此错失了实现自己的梦想之后收获成就感的机会，毕竟这份成就感才是真正属于自己的人生价值。一味地帮助别人，满足别人，让自己失去了展示自己才华、发展自己、成就自己价值的机会，并因此让自己停滞不前，从而与身边人产生距离，这会让2号产生一份失落和空虚的感觉。
● 在情感交往中，2号过分呵护、体贴、照顾对方以及他们身边的亲朋好友，让自己错失了享受伴侣细心地呵护、体贴、照顾自己的机会；2号总是主动地制造浪漫的氛围，并因此错失了享受伴侣为自己创造惊喜的机会。久而久之，2号会因为这些失之交臂，让自己陷入爱的付出与回报不平衡的内心冲突中。
2号需要突破的人格瓶颈
● 2号要懂得照顾自己内心的感受，学会给自己营造一些独处的时间，并利用这些时间静下心来，好好体味一下自己内心的需要，留意自己的兴趣、爱好以及梦想，做一些纯粹为自己满足兴趣、爱好或实现梦想的事情，让自己的内心也享受一下自己的关爱。在帮助他人的时候，时刻留意觉察一下自己是否压抑了自己的需求而过分地以帮助别人为首要任务，懂得给自己建立一套预警机制，一旦觉察到自己过分关注别人而忽略自己的时候，就让这套预警机制自我启动，以便使自己停下来，关注自己。比如利用催眠的方式建立听觉暗示，一旦觉察到自己的行为又陷入不断满足他人的状态中时，便以听到某种声音为刺激，让自己停下来。学会等待他人提出明确的需要时再给予帮助，以此来平衡付出与收获，同时亦能因此得到对方及时的感谢。总之，2号要懂得关爱自己，满足自己，因为一直以来有一个不曾得到过你的呵护和帮助的人，那就是你自己！
● 2号要懂得表达内心负面的感受，比如伤心或愤怒，并不会让身边人觉得不耐烦，或者产生对自己没有价值的评价。他们反而会因为你所表达的情绪、情感而高兴，并真的会采取行动来帮助你，以此作为你一直以来对他们提供无微不至的关爱与支持的回报。因此，你要学习主动、坦诚地向那些能够给你提供帮助之人表达你的需求，并欣然接受别人的关心、体贴和帮助，以此来平衡自己的付出，真正享受在助人助己的平衡人际关系中自己的收获。
● 2号要明白，并不是每个人都能像自己一样敏感地觉察到身边人情绪上的变化以及当下的需要。因此，不要因为身边人没能及时为自己主动地提供帮助而感觉失衡，并产生抱怨。在产生这种内心情绪时，内心要学习冷静、客观地分析，是否因为自己没能及时地主动表达需求及对暗示的误解，让对方不能有效地帮助自己，不要任何事情都被感情所主导，因为这些感情有一部分是由于忽略自己、不懂表达造成的。
2号成长的恶性循环与良性整合
2号的恶性循环是：2号因为总是希望自己成为对别人有价值、有意义之人，并通过不断地关爱别人来实现；然后用8号的状态关注他人生活中的一切，给人一种绝对控制的感觉；再用5号的方式时刻思考和分析对方究竟还需要怎样的帮助、关怀和体贴，彻底忘记自己；之后，像7号一样把思考和分析他人的需要作为自己的乐趣，并用7号逃避的方式来进一步压抑自己内心对被爱的需求；再像1号一样在过分干涉对方的生活时，不断地强调自己是为对方好的理由，给人一种不但控制自己还很有控制自己的理由，说教感觉让人厌烦；当2号觉察到他人对自己不满时，就会像4号一样，首先认为他人是不理解自己的，然后马上想到自己长期以来默默付出却换来这样的结果，由此产生一份对对方彻底失望的感觉，这感觉激发了2号一直以来因压抑自己的需要而生的那些不平衡的矛盾情绪，从而彻底爆发；变成一个情绪化严重、让人无法捉摸又不忍伤害却有些厌烦的“绝对索取”感严重的2号。
2号的良性整合策略是：2号在关爱他人获取回应、收获成就感的时候，要及时给自己静心的时间；像4号一样关注自己内心的感受以及需求，发觉自己的才华；然后像1号一样将自己内心的需要和感受清晰地罗列出来，并向身边的人提出要求，坦然地接受身边人的帮助，不要凡事亲力亲为；之后像7号一样把更多的时间放在为自己的兴趣和梦想实现的行动上，真正为自己的快乐做一些事情；再像5号一样，懂得真正给自己一个属于自己的空间，让自己能够在独处的时候放松自己，觉察自己；再像8号一样与别人分享这份做自己的快乐与喜悦，帮助他人发展自己的梦想，并在对方明确提出要求的时候再实施帮助；最后成为一个“敢爱敢恨”、付出与收获平衡、真正享受在帮助他人成就自己的良好人际关系中的“平衡付出”型的2号，给人一种亲人、知己的温馨感觉。
2号修养身心的方法推荐
● 参加一些静心以及艺术心理学技巧方面的工作坊，因此让自己安静下来，觉察内心的渴望以及长久以来压抑的情绪、情感，比如音乐静心训练、葛吉夫灵性舞蹈、意象绘画心理技术、图画心理投射技术等课程。
● 参加一些梦想启发以及潜能训练类的工作坊，并应用工作坊所教授的技术，来策划并实现自己的梦想，发挥自己的才华，比如心想事成的秘密工作坊、吸引力法则技巧等课程。
● 自己组织一些分享体会与心得的活动，特别是在学习上面提到的内容之后自己发生变化之时的体会，可以用沙龙的方式分享给更多人，以此体会分享自己的快乐给他人时收获价值感的感觉。另外，多采取一些行动来为自己的兴趣、爱好的实现奋斗，并在取得成就的时候与人分享，也能够体会到这种属于自己的价值感。总之，2号要明白，价值感始终来源于自己的梦想实现时的那份喜悦。
● 推荐书籍：《断舍离》《秘密》《钥匙》
第三节 3号人格弱点分析与突破法
3号的行为困扰
● 3号以对成就的追求作为自己行为的内在驱动力。但因为其对成功之后的形象亦非常关注，从而转化了目标的焦点或者说是将成功本身与成功的形象相互混淆了，进而开始关注对成功形象的追求。3号发生追求目标的混淆，其根本原因在于，3号内心渴望收获自己成功之后他人所投来的“鲜花掌声”（即赞赏）。此时，3号才会感受到一份身份的认同，久而久之，他们便把成功的形象当作成功本身，并误以为这份成功形象就是自己（“理想中的我”就是“本质我”），进而陷入了追求表面形象而遗失对成功本身追求的境地中。在此境地中，3号并没有真正实现成功，自然也就得不到身边人对其成就的赞赏和认同，但3号此时继续混淆成功与成功的形象，仍旧坚持对形象的追求，从此便彻底失去奋斗的真正目标，给人一种追求虚荣的感觉，3号亦因此而产生一份内心的挣扎。
● 3号在职场中因为其执行力和组织力卓越、口才良好、人际关系融洽而得到组织中大部分人员的认同和赞赏。但是3号不愿认错的特质，容易让人产生一种过于夸夸其谈的感觉，并会有些不敢信任3号。因为每次犯错他们都会以华丽的口才来强调自己的作为，并以此掩盖错误造成的影响，导致身边人不清楚他们在开展工作过程中究竟埋下了多少不安全因素。同时3号在社交方面的天分，让其在企业中总能够收获良好的人缘，这就让他们经常有一种沾沾自喜或扬扬得意的感觉，有些时候显得过分张扬，进而让自己的领导产生一份不安全感，总担心3号会出现某些隐患。同时，3号本身就会因为目标的混淆追求良好人际关系，从而忘记对本职工作业绩的追求，导致3号体验到领导不认可但又在企业人缘良好的矛盾状态，并因此不清楚自己究竟该何去何从。
● 3号在情感交往中总是以现实的、物质的方式来表白自己对爱的解释。他们认为爱亦是很实在甚至是很物质的行为，那些甜言蜜语能够表达爱意，但如果从他们口中说出来就会感到华而不实且“肉麻”。因此，平日里过分关注事业以及自己所追求目标之大成，却忽略了身边伴侣内心感受以及情感的需要，并且一旦出现伴侣的抱怨或任何情感问题便以物质的或现实的行动来补偿，仍旧回避言语上的沟通，久而久之双方都陷入一种压抑内心真实想法和感受的状态中，为将来情感的发展埋下了地雷。然而，懂得“察言观色”的3号在感受到这份危机的时候，却因为“视危机为目标”的内驱力，更加用物质的或现实的行动来对治，并认为这些实在的行动或物质存在会解决一切。但却恰恰因为这样的态度和做法让双方更加缺乏真正的情感交流，终有一天因过分压抑而彻底爆发甚至分手。
3号成长中的缺失
● 3号在追求事业目标、人生成就以及成功形象的时候，是否曾静下心来思考一下，你长期以来的拼搏和奋斗是否过于忽略家人的感受，有多长时间因为忙碌而没有陪你的伴侣看一场电影或是在露天咖啡厅约会了；有多长时间因为忙碌而没有带你的孩子一起去游乐园享受与孩子亲昵相处的快乐了；有多长时间因为忙碌而没有回家听一听你的父母发牢骚了。3号非常容易因过分关注事业与成功人生各种量化目标而错失掉与身边的亲人朋友相处的机会。成功的人生，是要包含与身边的亲人彼此关爱、共同享受天伦之乐的。不要当有一天他们要离你而去时才意识到，自己在追求成功的同时失去了更重要的亲情。
● 3号在不断冲、不断做的拼搏过程中，是否留意过自己的身体为了这些奋斗所付出的代价。也许你总是认为自己年轻，精力充沛，活力四射，但也许你正在透支着你的健康甚至是生命。你要懂得，对你身边的亲人来说，并不是只有你的成就才能够让他们感到满足以及对你赞赏，他们对你更为强烈的要求是：你能够健康幸福地生活，并在人生的旅途上陪他们更长久。不要因为过度的拼搏而失去自己的健康，要知道，你今天所透支的生命是无法在将来用物质换来的。
● 3号对自我形象的过分关注和追求，并以此产生的扮演那个“理想中的我”的状态，有可能让你失去真实流露内心情感并以此收获真情意的机会。特别是对身边的亲人，这份扮演更让你失去了能够退去伪装、做回自己并享受真诚之爱与释然之感觉的机会。同时，你的扮演亦会让身边的亲人为了配合你所扮演的形象而生活在压力中，明知道你在报喜不报忧却还要配合你一起隐瞒真相，因为他们不忍伤害你苦苦维系的“成功形象”。
3号需要突破的人格瓶颈
● 3号要在平日里忙碌的同时，懂得关注自己身体的状况，给自己营造一些彻底休息的时间，并在休息时让自己真正地放松身心，不再去想那些目标、成就以及来自他人的鲜花掌声。给自己一些独处的时间，让自己静下心来系统地思考：究竟那份成功的形象还是成功本身的价值才是真正要追求的呢？同时，要意识到自己已然是一颗钻石，无须从他人的赞赏中得到价值的评价，也会放射光芒。
● 经常提醒留意内心的感受，并在自己陷入过分追求表面现象的时候及时反省，并再次回到对成功价值本身的关注和追求上，反省自己究竟是为了配合一个华而不实的形象，还是为了真正收获自己奋斗所实现的成功价值呢？以这份内省来防范自己陷入贪慕虚荣的状态中。
● 多多留意家人内心的感受，不要只注重物质上的满足，用“心”交流更为重要，因为你的家人总是能够知道真实的你是什么样子的，在他们面前没有必要继续扮演一个理想的自我。真心、真情的流露哪怕是那些你认为不好的、影响你形象的情感或经历，在家人面前都不存在好与坏的评价，他们总是希望与最真实的你相处，不然家人与那些你要在他们面前竭尽全力维护形象之人又有什么区别呢？另外，在家人向你表达情感的需要甚至是抱怨你总是忽略对家人情感上的关爱时，不要用自己的口才来百般解释，因为你确实一直通过物质和行动来表达爱，而忽略在你看来华而不实的语言情感关爱。而有些时候，恰恰是你在言语上的爱才能够真正让你的家人感受到你的情感。
● 在放慢自己奔跑速度的同时，亦要懂得给身边人追赶你的时间，并允许他们跟不上你的速度，不要一味地关注目标的达成，并把自己的行动速度作为目标要求所有人都跟上，从而忽略身边人的感受，毕竟没有人愿意做“笨人”。所谓的“笨”有可能正是他们的人格特质，或者其正处在某种境地中，而你如果能够觉察到他们的特质，并发挥他们人格特质中的天分，或帮助他们突破某种境地发展他们的话，不也是自己可以追求的一个目标吗？你也一定会因为帮助他们发挥才华而收获理应属于你的赞赏和认同的。
3号成长的恶性循环与良性整合
3号的恶性循环是：3号在追求成功的过程中，混淆了对成功本身的追求与成功形象的追求，进而过分关注他人对自己的赞赏和认同；采取9号的策略，为了得到他人之赞赏和认同，过于关注他人的喜好，并把他人的关注当作自己目前的焦点，把投其所好作为自己的任务，进一步忽略自己内心真正对成功的渴望；之后像6号一样沉浸在收集各种资料并分析和揣摩他人喜好或关注的事情之中，彻底迷失自己原来对成功目标的定位；成为过分关注各种名利物欲之人，给人一种夸夸其谈、华而不实的感觉。
3号的良性整合策略是：3号在忙碌地拼搏时，能够懂得静下心来好好留意自己内心对成功真正的定位；像6号一样，广泛收集达成目标所需的各种资料，系统地分析并策划自己实现目标的过程，把过程中的潜在风险逐一排除，确保目标的绝对达成；再像9号一样能够关注到自己存在的状态，包括身体情况，与身边人和谐相处的状况，并因此懂得让自己敞开心扉，真情、真实地与身边的人进行情感交流，并以此种方式分享自己在取得成就过程中的方法和策略，帮助他人实现目标，并放慢脚步，允许和等待他人靠近自己，同时也让自己能够放松身心，成为一个懂得激励自己和他人、魅力四射的人。给人一种积极进取、实实在在的感觉。
3号修养身心的方法推荐
● 参加一些呼吸或者气功技巧类的训练，一方面是为自己营造一个独处的空间，同时通过这些训练可以帮助自己彻底放松，并觉察到身体的状态，从而懂得关爱自己，如太极静心、瑜伽训练、亢达里尼静心、灵气冥想技术、拙火等。
● 参加一些“解放天性”以及唤醒心中之爱的工作坊，通过参加这些工作坊的活动来练习真情流露以及真实地表达情感，打破原有的对语言表达情感上的障碍，比如解放天性训练、前世今生催眠体验等。
● 参加一些流程构建以及战略管理的课程，学习系统地制定目标，战略性地构建实现目标的步骤的方法，比如：战略规划十步法、黄金流程技术、职业生涯规划六步法等。
● 推荐书籍：《人生中不可不想的事》《身心合一》《零极限》
第四节 4号人格弱点分析与突破法
4号的行为困扰
● 4号由于认为自己与生俱来便缺失了生命中的某个部分，并以此认为自己是与众不同的，因而对于身边的人、事、物都抱有一种羡慕的情怀（身边的一切总能存在我所缺少的元素，因此羡慕），并因此在内心产生一种扩大那些人、事、物的价值或意义的态度（自己没有就是人、事、物存在的最大价值），并以过分强调这份价值作为标榜自己与众不同的方式，并渴望他人能够理解自己的这份情怀，但当他们不被理解的时候，又因为对自己“与众不同”的态度，把这份不理解也解读为自己生命中缺失的一部分，并认为自己就是不配得到这份理解，而陷入一份悲伤忧郁的状态中，久而久之给人一种抑郁、悲情的感觉。
● 4号在职场中过于关注细腻的人际关系处理，并以极端的方式来定位身边的人（理解明白我就关系好，我就更加细心对待；不理解我就关系不好，我就不屑一顾），因此总给人一种不顾他人的眼光（有些时候是“办公室政治”的倾向）而继续热情地对待知音，冰冷地远离“俗人”（不能感受自己的与众不同以及感谢自己所做的细节之事比如“阿丽的动画片”的人）的我行我素的感觉。这就会让4号在职场中由于过分独特的个性气质而带来过多的人际关系上的误解，同时这份误解又触动了4号的深层恐惧，反而加重他们对身边人都投以冷淡的态度，进而更加被误解，产生情绪且起伏较大，又因为自己的情绪起伏让身边人敬而远之，最终孤独一人，彻底陷入被遗弃的感觉中。
● 4号在情感交往中，由于过分关注并追求自认为生命中缺失的那些元素，导致他们总是以负面的情绪或情感来对待自己的另一半，并有一种“恋爱就是为了追求和体验双方因对治而彼此伤害”的恋爱态度。再加上他们情绪化的行为反应，身边的情侣很难感受到他们对自己内心感受的真正关注，因此确实在现实中经常因为争论双方对某一事件的不同情绪、情感而发生争吵。4号内心渴望被理解的欲望，虽然会驱使自己尽力表达情绪和情感，但其不屑一顾的态度，以及因为争吵而产生的一种“我不配拥有一份甜蜜幸福的爱”的消极观念（我天生就缺少了被爱的部分），更让对方觉得无法与4号相处，从而产生一种无法忍受他们的“无理取闹”的感觉，这会促成让双方彻底分手的局面。而4号更因此确定了自己“不配被爱的”消极观念，并沉浸在一种“我见犹怜”的状态中（像林黛玉一般的感觉）。
4号成长中的缺失
● 4号在成长过程中太过于追求那些所谓的“自己生命中缺失的部分”，从而让自己总是以错综复杂的视角去解读身边的人、事、物。在造成被误解的同时，亦因此失去了“珍惜身边已经拥有的”并为此感恩和享受这一切带来的“具足感”的机会。同时，也失去了对于自己享受真正的宁静而舒适的生活状态的追求。
● 4号有可能过分抱持一份“我天生便缺少某些元素，因此不配得到完美的爱情”的恋爱态度，导致自己总不能真正地表达甚至是辩解自己的情绪和情感，让自己失去与爱人真正建立一份深刻的情感联结的机会，从而与生命中出现的所有人都无法真正以深入的情感进行“真性情”的相处。另外，也由于这个原因，自己失去了拥有长期的、稳定的亲密朋友与爱人的机会。
● 4号其内心真正的渴望，是通过经历一切以及体会所有情绪感受内心的具足感。但他们却以追求缺失作为体验具足感的方式，或者说，4号其实误解了自己内心的渴望，他们把缺失当成了自己对“我是谁？我的人生将怎样”这个问题的答案，因此失去了真正看到原本自己内心对“具足”的渴求，并接受自己从而感受到具足感的机会。也就是说，既然“自己与生俱来便缺少了某个部分”，那么为何还要去追寻那些缺失呢？殊不知“当下自己的存在”就已经是那个完整具足的自己了，因为一切“具足”当中必定包括“缺失”在内。
4号需要突破的人格瓶颈
● 4号在生活中要懂得，越是用力想要用手去握住自己缺失的东西来填补内心的匮乏，只会让自己更加陷入匮乏之中。张开双手，看看手中已经拥有的一切才是真正感受“具足”的关键。因此，4号要懂得珍惜身边已经拥有的一切，并把视野扩大，关注当下的自己，学习真心地去欣赏、享受积极的情绪、美好的事物及和谐的人际关系。懂得人生终归是平凡的，但最平凡的恰恰是最能够带来心灵震颤的。只有懂得人生的平凡，并在追寻这平凡的过程中耐得住平凡的寂寞，守得住自己感恩生命的心境，才能够真正收获一路不平凡的美丽风景与内在的淡定从容。
● 不要总是沉浸在自己构想的世界中，并以夸张内在情绪、情感的方式来扩大这份不真实的世界，静心体悟自己内心的渴望，专注当下，多一些冷静的态度，真正地去觉察外在的客观世界，并从客观世界中收获内在对世界真相的感悟，并以这份感悟作为真正填补内在空虚的珍宝。4号要懂得，在多数情况下，自己总是处在“明明是我把世界看错了，却总是抱怨世界把我骗了”的状态中。所以跳出自我的主观世界，多多地去聆听、去观察、去感受外在世界究竟在对自己表达的事情吧。培养自己在行动（身）、情感（心）、思想（灵）上的平衡，真正让身心灵和谐发展。
● 把焦点多放在那些自己真正有积极情绪、情感的兴趣上，发挥自己在艺术方面的天分，把自己内心的各种感受以艺术的方式记录并表现出来，并以此做到对自己的欣赏和觉悟，同时这发自你内心的作品也将成为指引众多“正身处与你有相同经历的困境或心境之中的人”走出旋涡，而这份帮助也将成为你能够感受到的真正的自我存在的价值。记住，“你的人生就是一部用心创作的作品，这作品是你一生所要成为之人的延续！”这才是你想要的对“我是谁？我的人生将怎样？”的答案。
4号成长的恶性循环与良性整合
4号的恶性循环是：4号非常关注自己内心的感受以及各种情绪的体验，同时渴望这份感受能够被身边的人理解；像2号一样渴望被爱、被接纳，并以主动表达情绪、情感的行为来赢取身边人对自己对等的情绪和情感的交流；然后像8号一样无所顾忌地表达情绪、情感的同时，不在意对道理或者说对情绪、情感背后的原因的解释，给人一种无理取闹的感觉；此时又像5号一样，面对他人的误解以远离他人的方式，沉浸在属于自己的情感、情绪世界中；并且像7号一样对于沉浸其中产生了一份自我享受的感觉（你们不理解我，我自己理解就可以了）；又像1号一样，认为自己就应该经历或忍受这样的误解；最终成为沉浸在“忧郁、悲情”的情感世界中恶性循环的4号人格。
4号的良性整合策略是：4号关注自己内心的感受并能够像1号一样冷静分析自己内心感受的由来，把这些感受与由来系统地记录下来，以此作为自己今后人生的经验参考；再像7号一样，通过整理这些人生经验转移视角，真正关注自己内心的喜悦以及积极的情绪、情感，并能够留意到自己的兴趣；再像5号一样，让自己拥有独处的空间和时间，并真正利用这一空间和时间去思考自己人生的意义（指向积极的、自己兴趣的），并策划发挥自己的兴趣体验各种经历的行动；再像8号一样积极地采取行动，勇敢地面对自己可能经历的一切，并不断通过对现实的体验感悟自我存在的价值；再像2号一样把这份人生的感悟分享给更多需要帮助的人，真正应用自己的感悟，引导身边的人活出更加精彩的人生；最后享受把对生命的感恩分享给身边更多人而收获的具足感。
4号修养身心的方法推荐
● 参加一些艺术类的及以艺术的方式开展的身心灵成长的活动，以培养自己在艺术方面的感受性，增强自己对存在价值的积极态度。在扩展自己的人际圈子及建立更多志同道合之关系的过程中，觉察自己内在的真实渴望。比如参加艺术节、音乐节、画展、读书会、电影会等艺术类活动；参加音乐艺术灵修工作坊、葛吉夫灵性舞蹈、灵气冥想、香薰疗法等。
● 参加一些人际关系交往技巧的课程，通过学习和锻炼，培养自己有效与人相处的社交能力；同时参加一些沟通技巧的课程，锻炼自己通过语言精准地表达自己内心的感受的能力。比如：萨提亚模式工作坊、检定语言模式技巧、暗示语言模式技巧、心理剧工作坊、九型人格职场攻心术、九型人格恋爱心法等。
● 参加一些写作或者编导技巧方面的训练，以此培养自己系统地整理和记录内心的感受以及生活经历，并能够有效地表达它们，从而作为自己人生的宝贵财富，愉己助人。比如：中文写作技巧、戏剧创作技巧、职业生涯规划技巧等。
● 推荐书籍：《生命的重建》《与神对话》《开启的世界：幸福从未离开你》
第五节 5号人格弱点分析与突破法
5号的行为困扰
● 5号比较关注自己对知识的渴求，以学术研究的方式在自己的空间里独处，并享受思考、研究成果给自己带来的充实，但过分远离人群沉浸在自己的思考中，让5号失去了把所学知识以及研究成果应用在实际生活中的机会，另外也得不到与人分享的真正快乐。久而久之，5号产生一种得不到志同道合之人关爱的孤独感，这份孤独感又加重了他们内心的空虚感受，但是5号一旦遇到情绪、情感体验便立即退守到自己的空间继续研究的逃避习惯，让他们更加远离人群，并且更加不懂得表达或宣泄自己的情绪、情感，陷入一种孤独的封闭状态中。
● 5号在职场中认真、缜密、客观的工作风格以及任劳任怨的工作态度，既能够确保工作目标的达成，也会造成过分关注工作过程中的各个方面，潜心研究这些可能会导致精力被过分占用带来的工作效率降低的情况。同时，5号太过沉迷于收集资料及做各种分析的技术性工作，再加上他们本身不太喜欢直接做出决定的特质，导致他们在面对需要迅速决断的工作时，也总是先收集各方资料，然后，做系统化地缜密分析，再把分析结果进行团体讨论，力求达到共识。最终再根据共识的结果做出决定，而一旦团体讨论过程中出现了他们未预料到的情况，他们就又会针对这一新情况进行新一轮的收集资料、分析、整理、讨论……导致工作进度严重拖延，并给人一种有些时候的想法或分析太不切实际的感觉。
● 5号在情感交往中容易给伴侣一种忽视其存在的感觉。因为他们太过于沉浸在研究学术的自我世界中，导致对家中事务的忽略。同时，他们对于物质生活要求不高的特质，也会让他们不懂得享受物质上的浪漫。另外，5号在情绪、情感表达上的不足，让他们一方面内心渴望被自己的爱人关爱和理解，另一方面又疏于对爱人关爱行为感激之情的表达，造成双方的距离感，从而让5号的内心又总是收获被关爱的感觉，进而再次体会到孤独的情绪。此时，5号友又把解决这份孤独感当作课题，继续沉浸在自我孤独的研究状态，导致双方的距离越来越远。5号对伴侣表示关爱的行为，大多集中在帮助他们处理好家中事务，以便让他们有时间去研究思考。对于那些制造浪漫气氛或添置衣物等行动，他们没什么兴趣，虽然他们能够理解这是你对他们爱的表达，但相比于帮他们处理家中琐事以方便他们研究来说就无关紧要了。所以，5号对爱人渴望生活情趣感受的漠然，会使双方的情感生活了然无趣。
5号成长中的缺失
● 5号过分喜欢独处、沉浸于自我思想世界的态度和行为，让自己失去了在生活中亲身体验各种生活事件并体会其中感受的机会，也因此失去了把这些亲身感受真正转化为生命中宝贵的人生财富的机会。所谓“实践得真知”，5号失去了在实践中运用并通过自己所学帮助他人之后收获成就感的机会，亦会因此失去与身边人的“真性情”交流，无法全然地投入放松自己的状态并享受兴奋、刺激的感觉的机会。
● 5号在人际关系上的抗拒态度，导致他们很难在工作中真正融入与他人合作的融洽关系中，也因此失去了身边人对他的关怀和帮助。同时，他们疏于言语表达以及自我封闭的状态，也让他们失去了通过帮助他人而收获认可、感激、赞赏并体会自我存在的价值感的机会。
● 5号在情感交往中，习惯性的冷漠态度以及抗拒情绪、情感的行为方式，让他们错失了与自己的爱人表达爱意的机会。同时，他们把一切都系统化、条理化的思维方式，也让他们在表达爱的时候过于刻板、理性太强，从而失去了爱的感觉。再加上他们对爱人感受和需要的忽略及对家务事的回避，导致他们错失了更多与自己的爱人感受彼此关爱和享受甜蜜幸福生活的机会。
5号需要突破的人格瓶颈
● 5号在工作生活中要懂得转换视角，将焦点从“自己总是还有太多的不了解而不敢行动”转移到“相信自己今天已经掌握的知识足以在实践中帮助自己收获更多”这个方向上来。因为，如果5号总认为自己当下知道得不够，然后根据这个原因去学习，即便学习结束，仍旧会产生新的问题，这样一来就会把自己永远限定在一个又一个的“框”中无法自拔。所以，首先看到自己已经掌握的知识，并从自我沉浸的思考世界中走出来，把这些知识应用在生活中，一方面检验他们，一方面能够因为亲身体验而收获更加系统的人生感悟，真正突破内心的“框”而不是让“框”变得更大。
● 5号人要懂得在生活、工作中锻炼自己主动与人沟通的能力，特别是主动地表达内心的感受，并向对方表示关心、支持的态度尤为重要。因为原本就已经被5号条块划分的朋友圈子本身就会限制很多情感的表达，也会因此让彼此疏于关心，再加上5号不善于表达的冷漠感，更会让5号陷入紧张的人际关系当中了。所以，学习一些主动沟通的技巧，以及有效表达内心情绪、情感的方法，锻炼和提升自己在工作生活中与人相处的能力，对5号来说恰恰是非常重要的学习。
● 5号要留心照顾一下自己在物质生活中的状态，不要过分沉浸于精神世界，而忽略自己饮食起居方面的需要。留意打点一下自己的外在形象，因为别人会由于你不修边幅的形象而对你产生距离，甚至报以情绪的反应，而你亦会因为他们的态度而远离人群。这样，对双方都没有好处，要知道朴素当中亦包含整洁和得体。另外，要注意锻炼身体，过于安静、静止的状态以及长期忽略饮食起居方面的保养容易让自己的身体素质下降，适当的体育锻炼可以强壮自己的体魄，同时还能够让自己从奔逸的思维活动中抽离出来，体验和收获身体存在的充实感，也能培养自己的行动力。
5号成长的恶性循环与良性整合
5号的恶性循环是：5号关注自己在知识上的满足，要求自己一定要知道得足够多，不断地研究和学习；像7号一样，以沉浸在自己的世界中研究和学习为乐趣，并享受独自学习、思考的状态；但总是发现有自己不了解的东西，像1号一样，产生自己必须学尽天下知识的“理应如此”的自我要求；再像4号一样继续强化自己以往失去了很多东西，加强学习和研究以此来填补内心的空洞；又像2号一样渴望被人接受、被认可自己的研究和学习成果，经常提出一些关于细枝末节的建议，反而让人厌烦；但他们回避或抗拒情绪的态度又向8号一样，仍旧以喋喋不休的建议指导身边的人；最后成为一个满腹经纶却全无用处的恶性循环的5号，给人一种不切实际的空想家的感觉。
5号的良性整合策略是：5号在追求知识上的充实的时候，意识到自己要通过应用已经掌握的知识和资源，以身体力行的方式从实践中收获更多知识；此时便像8号一样以果敢的行动来对自己所学进行验证，并能够继续系统地整理理论与实践相结合后的经验；再像2号一样能够把这些对生活有价值的经验主动地分享给那些有需要的人，并以此作为关爱身边有需要之人的表达方式；再像4号一样，感受因为自己的付出而收获的赞赏、认可和感激，并享受这份与人互动时的情感体验；再像1号一样，把这些情感的体验再次整理，并从中体悟自身存在的价值；再像7号一样，沉浸在这种总结经验、分享给他人并收获成就感的真正的充实状态中；成为一个引用自己所学和谐生活并帮助他人成长的良性整合的5号，给人一种睿智的感觉。
5号修养身心的方法推荐
● 多听一些放松精神的灵修类的音乐，并且配合音乐开展对自己生活的构想，以想象画面的方式来憧憬自己在现实生活中采取行动时的状态，以此锻炼自己付出行动体验生活的勇气。同时可以听一些舒缓的、感人的音乐，以此来体验自己内心情感的变化，并能够帮助自己有效地敞开心扉。另外多参加一些社会义工的活动，让自己主动地帮助别人，已能够通过这些社会实践感受人们内心的需要和爱的感激。
● 参加一些语言表达训练的工作坊或者沟通技巧类的课程，通过学习掌握和培养自己主动表达情感和内心需要的能力，并以此增强在人际关系中的处理能力。如暗示语言模式训练、情商沟通技巧训练、人际关系全面技巧、萨提亚模式、九型人格职场攻心术、九型人格恋爱心法等。
● 参加一些冥想训练、催眠训练以及瑜伽等工作坊活动，通过对自己身体存在状态的觉察来唤醒内心爱的需求，并通过冥想、催眠等技巧的训练掌握和培养自己视觉化的思维模式，并因此而产生对采取行动体验生活的勇气，如冥想瑜伽、灵气冥想、夏威夷催眠、转念作业训练等。
● 推荐书籍：《怦然心动的整理魔法》《一生的学习》《潜意识的力量》
第六节 6号人格弱点分析与突破法
6号的行为困扰
● 6号过分关注环境中的负面情况，并以解决这些可能发生的负面情况作为自己行动的目标，并因此产生了一份怀疑和不信任环境的态度。同时，这份态度融入人际交往的过程中，他们一方面渴望收获身边人的理解和支持，并为了得到这份支持，以忠诚和勤奋的行动来表现，但另一方面又总是以这份怀疑的态度来对待身边的人，并在行为中不自觉地表现出试探和防御的感觉，反而引起了身边人以同样试探和防御的态度来回应自己，而这份感觉又加重了6号内心的不安全感，并因此陷入了究竟是继续好好表现争取环境的支持，还是彻底与这些不信任自己的人隔绝、转换新环境的内心矛盾中。
● 6号在职场中，由于过分地担忧工作中可能出现的问题，并把这问题所带来的影响直接构建在人际关系的反应上。也就是说，6号在职场中非常关注身边人对自己的支持和信任，为了这份信任他们会不惜牺牲自己的利益而维护团队关系。但正是因为他们对这份信任的过分关注，导致他们在工作中容易把焦点放在人际关系的变化上，并因为过分追求人际关系的安全而遗失对本职工作业绩目标的追求。同时，也会让自己过于陷入分析和猜测身边人的想法和动机的思维中，让行动力更加减弱，并因此更加强化了一份传递给他人的怀疑和不信任的感觉，让自己慢慢地被团队隔离。
● 6号在情感交往中，因为担心自己最真实的表达情感会在爱人面前暴露自己内心的脆弱，并有可能因此造成爱人对自己的厌烦，甚至离开自己，因此更加以理性的方式将精力关注在自己的付出行动上，并希望以这些忠诚于对方的付出行动来赢取爱人对自己的忠诚和关爱的回报。但其本身的多疑和不信，任导致他们非常强调以逻辑的梳理来得到爱人忠诚自己、关爱自己的“证据”（需要以“理”服人），并以这证据来获得内心对忠诚度的肯定感觉。但他们怀疑的态度以及时刻表现出的试探性，很容易让爱人感受到不安全感，进而让双方陷入争论安全感以及情感付出与回报的“理”论之中，让彼此更加感受不到爱及安全感。
6号成长中的缺失
● 6号在生活中由于太过于担忧和恐惧自己可能遇到的各种风险，总以一种焦虑、紧张的状态面对生活，因而失去了一份享受轻松自在、无忧无虑生活状态的机会。同时，他们对环境和人的不信任的态度，也让他们总是以试探性、防御性的方式来对治环境与身边人。因此，有可能错失了与人真心交往、真正以信任的态度建立信任关系的机会；亦会因此失去了获得他人对自己的真正支持并收获安全感的机会。
● 6号总是希望自己能够在一个依靠之人或环境的保护下行动、不愿独自面对决定的“老二”心理，让他们不但在生活中面临决策时候因豫不决而失去最佳收获的时机，亦会因此错失体会自己独立做出决定并采取行动收获的那份成就感及由此带来的自信心的机会。另外，这份过分追求依赖感的态度，也会让6号容易因他人态度上的细微变化而出现被抛弃的感觉，亦会因此失去对自我存在真正价值感的追求。
● 6号因为担心转变所带来的风险以及可能出现的负面情况，便过分安于当下的“安全状态”或“安稳环境”中，虽然避免了可能发生的负面情况，但也因此失去了有勇气付出行动实现自己的梦想，并勇敢面对实现梦想过程中出现的各种可能的机会，同时亦会失去成就自己梦想时所收获的那份内心的喜悦、充实的感觉。大多数时候，6号都被那些所谓的安全感限制住了，并因此失去了感受突破自我限制之后内心感受真实的安全感的机会。
6号需要突破的人格瓶颈
● 6号要懂得真正客观冷静地审视自己（而不是过分判断别人），觉察自己是否长久以来过于陷入了对未来可能存在的风险过分的臆想之中，并太过于想象那些危险或负面情况而让自己沉浸在自己制造的恐惧和焦虑之中。要学会扩大自己的焦点，把精力转移到关注生活中的积极方面，多多地注意到自己已经具备的逻辑缜密的思维分析能力以及行动力，并鼓励自己通过这些能力采取行动创造属于自己的未来，享受创造过程以及成果实现时内心的富足感。要经常回忆自己过往的成就，并从中逐渐构建自己的自信心，以转化在有一个想法的时候指向未来风险的习惯思维，从犹豫不决转为果敢行动，并在每次行动取得成就之后，对这份成就进行逻辑的梳理和总结，并从总结中继续增加对自己的自信。
● 6号要学习多一些勇气来面对自己的梦想，即便是自己并不能完全地确保这些梦想最后一定是积极的结果并因此充满恐惧，仍旧要鼓足勇气大胆地采取行动，努力地去为了最好的结果而奋斗，并不断以关注积极正面结果的态度激励自己面对过程中的种种阻碍。要学会给自己创造一些冒险和刺激的机会，从中锻炼自己的胆量，并且通过这些锻炼真切相信自己的行动力和缜密的计划是战胜一切阻力的关键。对自己产生绝对的自信，并因此收获真正源自内心的安全感。平日里多做一些团队性的运动，如篮球、足球等讲求团队配合的运动，在运动中体验彼此默契交流以及真心配合的感受，并享受团队成就带给自己的充实感。锻炼自己改掉一些平日里负面的口头禅如“不过……很好……但是……因为……所以我不可以……”变消极为积极。
● 6号要懂得，在实际生活中其实并无“好与坏”的选择，所谓的“好与坏”只是不同的选择而已，亦要懂得不同的选择可以给自己带来不同的体验，而这些体验都可以让自己通过行动的成就而收获内心的安全感。同时，亦因为这份体悟，锻炼和发展信任自己及信任他人的能力，真正成为自己的主宰与他人的支持者。
6号成长的恶性循环与良性整合
6号的恶性循环是：6号过于关注环境中可能出现的负面情况，因此格外敏感环境中的人、事、物的细微变化，针对这些细微变化进行逻辑梳理，以此分析或猜测变化背后的动机或意义是否对自己造成伤害。当这份敏感与人际关系的变化结合起来时就会像3号一样，过分追求人际关系上表面的认同或赞赏，会把大量的行动力和焦点都集中在这些表面现象上而迷失了原始目标；又像9号一样总是感受到他人对自己的遗忘或离弃，把这份担忧看作自己最大的恐惧，并沉浸在关注自己内心恐惧的状态中，陷入无休止地分析和揣摩人际关系的思维中，总结出许多判断他人“对与错”“好与坏”的“道理”，同时，用这份道理来强调自己的正确和存在的状态；最后成为一个行动力低且固执己见的过分担忧焦虑的人，给人一种虚伪且固执的感觉。
6号的良性整合策略是：6号能够懂得转换视角，从过分关注可能存在的负面情况中抽离出来；像9号一样，首先关注到自己内心的感受，以积极的视角觉察到自己当下已经具备的能力和智慧，认真体悟生命中的爱与被爱的感觉，并以这份感觉作为自己当下的勇气和安全感的来源；然后，像3号一样懂得为了自己的梦想而付出行动，勇敢地面对行动中的各种可能，并把焦点都集中在对行动结果实现的追求上，不断激励自己；同时应用6号的逻辑梳理和计划性，把事情的各种可能真正地把握在自己的预料之内，及时总结经验，不断积累自信；成为一个思维敏锐、逻辑清晰、行动力强且脚踏实地的创造自己未来的人，给人一种稳重踏实的忠诚感。
6号修养身心的方法推荐
● 多听一些放松心灵的音乐，并在音乐陪伴下展开想象，以画面的方式设想自己的未来，看到自己在未来采取行动和取得成就时的样子，并以此增加自己的勇气。可以练习“肌肉渐进放松技术”，让自己彻底放松并感受身心灵放松之后的安全感。
● 参加一些认知行为技术的工作坊以及投射技术的工作坊，通过在工作坊中对技术的学习锻炼，学会逻辑梳理感受自己内在情绪、情感的技术，并且通过投射技术来觉察被自己压抑的内在价值以及梦想，发现自己的动力，增加自信，如NLP神经语言程式学工作坊、认知行为技术工作坊、图画心理投射技术、箱厅心理投射技术等。
● 参加一些情商课程以及沟通技巧课程，在情商课程中训练自己的情感表达和情绪表达能力，锻炼自己觉察他人情绪、情感的能力；在沟通技巧课程中，训练自己直接表达本意的交流能力，避免传递猜疑或不信任的感觉而造成不必要的误会，比如情绪管理全面技巧课程、情商全面技巧课程、检定语言模式技巧、九型人格职场攻心术、九型人格恋爱心法等。
● 推荐书籍：《一念之转》《空杯心态》《宽恕就是爱》
第七节 7号人格弱点分析与突破法
7号的行为困扰
● 7号关注生命中的快乐、轻松的感觉，积极追求和体验各种环境中的新奇、刺激的事物来保持自己内心的愉快感觉，但因为过于追求表象上的快乐而忽略了内心对快乐感觉本身的渴望，让自己过分压抑内心的恐惧，或以追求外在快乐事物的方式来逃避恐惧。同时，这些追求外在快乐事物的选择，就成了众多合理化的借口，让自己一旦遇到问题或困难的时候，就能够以各种合理化的理由回避困难或不去面对问题的真相。虽然有大量的外在快乐事物用于填补自己的时间，让自己无暇顾及这些困难以及问题，但那些问题和困难并不会因此而自动消失。这就让7号内心产生一种复杂的矛盾冲突：一方面清楚地意识到自己内心长久以来被压抑的恐惧以及问题并没有解决；另一方面，又因为这些压抑本身就是一种负面情绪的体验，让7号不愿面对，因此越是意识到问题的存在，越是无法真正采取行动去解决，反而更加以追求外在快乐的方式来闪避，进而让自己陷入“应该与否”的内在挣扎中。
● 7号在职场中具备很强的自发性和自主性，在行动力和创新意识方面亦表现出色，但他们追求自由、不喜欢被限制的内在驱力，导致他们把任何一个指向自己想法或工作方法的建议，都看作是对自己的管束，并因此会产生一份抗拒的心理。这会造成他们害怕自己因为工作失误而引来更为严重的管束，便会自动地选择一些简单的、容易达成目标的工作任务去承担，甚至对于自己原有的本职工作也会按照难易程度将其划分为若干的部分，并着重追求完成简单的部分，这就会让自己的工作效率和质量降低，并因业绩的低落而感受到更大的压力，此时7号便会产生一种想要彻底逃避的态度，更为消极地面对工作以及环境，从而彻底失去了工作的焦点以及积极性，一方面继续维持现有的工作表现，另一方面关注外面更好的工作环境，陷入一种心不在焉的状态之中。
● 7号在情感交往中，同样会因为过分关注追求外在的快乐而忽略掉双方内心的感受，并总是以营造各种生活中的新奇、刺激的体验，作为让双方维持快乐感觉的方式，但有可能因此掩盖了各自内心想要表达的情绪，亦会压抑两人之间所存在的问题。而7号又能够觉察到两人之间可能埋藏的隐患，这就像他们对自己内心的恐惧感总能够有一份清晰的意识一样。由于过分逃避面对这些恐惧，便加重了问题或隐患的积累而让内心担忧与日俱增，这份内心的担忧又会让7号更加以占用更多生活时间的方式让双方无法真正面对彼此进行沟通。久而久之，双方都会感受到彼此之间的鸿沟越来越大，而7号也会因为对这道鸿沟的恐惧而无法做出爱的承诺，让双方陷入缺乏安全感的恋爱马拉松中。
7号成长中的缺失
● 7号在生活中，因为过分追求外在的快乐，而失去了勇敢地面对内心的恐惧并通过行动解决问题战胜恐惧之后体验内心真正快乐、平静的感觉的机会，同时，也失去了彻底走出被沉闷、恐惧所控制的困境的机会。
● 7号对各种新鲜、刺激、有趣事物的兴趣，造成他们大量的精力被同时追求太多的事情所分散，导致他们对于事物的追求往往是蜻蜓点水，兴趣爱好也总是很短暂的感觉，并因此失去了深入了解事物、发现自己的真实兴趣并享受在对兴趣追求的无限机会，也同时失去了一份持之以恒的精神，并因坚持不懈而有机会展示自己的才华，收获真正的快乐的机会。
● 7号在人际交往中因为过分占用时间来追求彼此快乐的感觉，导致双方反而没有时间进行真正的内心交流，亦会因此失去与人情感交流、建立深厚友谊的机会，同时，也会因此失去对彼此做出承诺并感受一份诺言所带来的安全感的机会。
● 7号回避内心恐惧的态度以及意识习惯，让他们同时忽略了内心恐惧背后所蕴含的成就感，导致他们虽然以追求新奇、刺激、有趣的事物来保持自己当下的快乐，但是却失去了真正活在当下，感受内心情绪、情感并因此体悟自己已经身处在快乐、轻松状态的机会。
7号需要突破的人格瓶颈
● 7号在生活中要懂得学习活在当下的状态，明白生活当中真正的快乐和具足感源自对生命全部的体验，也就是说，生命之中不但有快乐亦会经历悲伤，而经验一切才能够体悟内心真实的喜悦。多些精力放在培养自己的毅力上，并把勇气放在面对和接受生命中的沉闷、痛苦等方向上。
● 懂得凡事三思而慎行，对自己的新创意、新想法要仔细分析并预测各种可能，精心策划行动过程以及细节之后再作出行动，以确保行动的效果，并避免因为过度乐观以及行为太过张扬而让自己遭受误解或经历损失。因此要懂得学习和遵守生活中的一些规律或规则，这些规律或规则是社会生存的基本防御机制和生存策略，对这些策略的遵守并不意味着要牺牲自己的自由，反而会更好地让自己享受内心的自由、快乐。
● 7号在生活中切忌同时追求过多的事物，避免对外在快乐的贪心，要学习专注于一件事情上，分步骤地完成，减少手头上同时开展过多的工作或事情，确保自己脚踏实地地收获一个接一个的成就感。当自己遇到问题或困难的时候，提醒自己不要用追求外在快乐的“合理化”的借口欺骗自己，让自己有理由逃避问题，回避沉闷的状态。要懂得越是体验到内心的恐惧，越是要觉醒自己发现恐惧背后的问题或困扰的真相，并勇敢地面对这些恐惧，采取行动战胜它们。
● 在生活中，要懂得给自己制定严格的作息计划并关注自己的身体健康，确保自己能够有规律地生活、工作。不要因贪玩或任性而颠倒生活规律，长久以往，再充沛的精力也会受到损伤，在饮食上亦要注重健康合理化，切忌暴饮暴食和偏食挑食。多一些轻松、舒缓的运动来放松自己的身心和调整自己的生活规律。
7号成长的恶性循环与良性整合
7号的恶性循环是：7号过分关注外在的快乐感觉，但同时意识到内心所压抑的恐惧以及造成这些恐惧的问题依然存在；此时像1号一样，内心出现各种“应该”与“不应该”的标准，并以这些标准作为自己逃避行为的“合理化”借口；然后像4号一样，过分关注自己内心对快乐的感受，并以这份感受强化“合理化”的借口；像2号一样把这些“合理化”的理由与人际关系联系起来，渴望身边人能够理解自己追求快乐的意义；又像8号一样，以控制式的行为风格要求身边的人配合自己追求快乐的行为及生活节奏，同时更为强调自我而忽略身边人的感受，导致他人对自己的厌烦；此时便像5号一样，退守到自己的空间，并仍旧通过追求各种刺激、有趣的体验，独自享受一份属于自己的快乐；成为一个沉浸在追求外在快乐并逃避现实的恶性循环的7号人格，给人一种“脱离现实”的“自娱自乐”的感觉。
7号人良性整合策略是：7号在追求快乐的同时，能够给自己独处的时间和空间；像5号一样，冷静、条理地思考自己追求的生命快乐是通过解决问题、战胜恐惧而实现的；再像8号一样，勇敢地面对内心的恐惧，并果敢地采取行动来解决问题，并收获真正的成就感；再像2号一样，将自己战胜困难的经验应用在帮助他人解决问题的事情上，并能够觉察对方内心的感受，通过助人的行为及真情的交流，得到身边人的感谢与认可；再像4号一样能够关注自己在言行中所体验的全部情绪、情感；再像1号一样，将这些情绪、情感进行清晰的整理，并从中发现自己已经拥有的能力和才华，以及仍需努力完善之处，最终成为一个活在当下的快乐成功状态之中的良性整合的7号人格，给人一种懂得享受完整的生命体验的“悠然自得”的感觉。
7号修养身心的具体方法
● 多参加一些瑜伽、气功等舒缓的、平和的运动训练，通过这些平和的运动锻炼自己的耐性，并在安静的状态下感受自己内心的情绪、情感。让自己真正拥有一个宁静的独处的时空，并在这个时空中为自己补充能量，如腹式呼吸练习、太极拳、瑜伽功练习等。
● 参加一些静心训练的工作坊，通过静心技术的学习和训练，帮助自己彻底放松身心，并安住在一份宁静的状态中，以此来觉察内心已经拥有的快乐、轻松状态。同时，让自己跟随内心的感觉神游在丰富的生命世界中，并从中体悟到真正属于自己的生命本身之快乐价值。如奥修、亢达里尼静心（奥修的一部分）、合一静心、灵气冥想技术、七色光轮冥想技术等。
● 参加一些情商课程以及职场生存技巧的课程，通过课程的学习掌握生活以及职场中的一些基本生存策略和规则，并懂得应用这些规则为自己构建真正轻松、快乐的生活、工作环境，如情商管理全面技巧、职业生涯开发与管理全面技巧、职场生存全面技巧、九型人格职场攻心术、九型人格恋爱心法等。
● 推荐书籍：《专注的惊人力量》《恐惧的由来》《自由是什么》
第八节 8号人格弱点分析与突破法
8号的行为困扰
● 8号为了追求“主宰自己人生”而时刻都要让自己表现得威严、强势，充满霸气，因而总是以一副对抗、战斗的态度和架势面对环境，并以此来保持自己掌控一切的地位。在人际关系中经常以否定的方式、挑衅的态度表现出对抗他人、维护自己威势的状态，给人一种盛气凌人的感觉，同时8号会否定自己软弱的一面，总是给人一种整装待发、严阵以待的感觉，因为他们认为一旦示弱就会被人乘虚而入，伤害自己，所以，一定要时刻保持霸气、强硬的状态。但是长期以来的盛气凌人甚至是嚣张的气焰，反而引起了身边人对自己的对抗和攻击，这又让8号内心的战斗欲望更加强烈，以更为强势的态度和霸道的行为来捍卫自己的“领导地位”，从而陷入无休止的战斗之中，让自己身心疲惫。特别是当自己独处的时候，更是会感受到内心的脆弱而产生一份无力感。
● 8号在职场中为了证明自己的领导和组织能力，时时处处表现出带领大家一起拼搏的劲头，并且经常主动地为了主持公道而帮助办公环境中的人处理一些事情，给人一种义气大佬、好管闲事的感觉，但是由于他们硬朗的作风以及对抗式的表达方式，导致他们的工作表现过于强势，也让他们的人际关系陷于紧张的状态，他们更为关注工作中导致不公平事件的人，这是他们内在追求光明磊落的特质所致，以至于有些时候给人一种对人不对事的感觉，也因此让他们成为众矢之的，原本公平、公正地主持公道，久而久之却因为对所有人都发生过争执而成为大家联合起来对抗的目标，此时8号会更加以战斗方式来对抗环境，同时因为衡量“敌我”实力之后，更加采取迂回策略、分而治之的战术，慢慢拉拢“自己人”、构筑坚实的阵营以确保最后胜利，从而让自己无意中成了办公室政治的制造者，并深陷斗争之中，心力交瘁。
● 8号在情感交往中，对伴侣也会以“忠义”之心对待，他们总是会主动担纲家庭责任，并承担任何方面保护伴侣不受伤害的“狠角色”。同时，他们慷慨大方的态度亦会不吝惜为伴侣满足各种物质生活上的要求。但是他们也会因此要求伴侣能够忠贞不贰地跟随和支持自己，并在任何环境中都要维护自己家中领导的威信，给人一种一家之主的家长式的感觉。这样，就会因为过于强硬的管教态度及经常为家人做主的行为方式，导致在生活中容易忽略家人的感受及对情感的需要，从而让家人产生抱怨。但当面对抱怨时，8号又会认为是家人的事情而不予理睬，甚至更会认为这是向自己的家庭威信的挑战，反而以更加强硬的方式“严加管教”，造成家庭环境的不和谐，从而失去了自己最后一块可以安全地放松和表达内心脆弱的阵地。
8号成长中的缺失
● 8号一如既往的战斗状态，严阵以待的威严气势和飞扬跋扈的行为风格，以及主持公道、保护自己人的大佬义气，虽然可以威慑环境并让自己保持一个他人绝对敬畏、服从的身份、地位，但却有可能因此失去让身边的人真正走进自己，并觉察自己的需要或困扰，主动为自己提供帮助、主持公道的机会。过分强硬的外表，掩饰了内心渴望被人关爱和支持的需要，亦让他人觉得一个平日里总是赴汤蹈火为身边人付出一切的“强者”，自己怎么可能有搞不定的事情呢？而8号也因为觉察到他人对自己的这份感觉，而更加不愿表达内心的渴望，担忧一旦提出需要就会被人看不起，从而失去强者的威严。殊不知，这一切恰恰是自己没有勇气面对内心渴望被关怀和帮助的需要而造成的，也因此失去了脱去虚假的强者武装、享受他人关爱和帮助的机会。
● 8号不愿面对自己内心的脆弱以及回避情感表达的态度，让他们失去了真正坦荡地面对身边人、坦然地表露自己内心感受的机会，也因此失去了与他人以真情实感作为交往元素、彼此将心比心地建立深厚情谊的机会。过分地强调和维持自己的王者风范，以控制和压迫的方式让身边人服从，以赴汤蹈火的义气让身边人认可自己，这一切行为只能在现象上让他人表现出对自己的需要和依赖，而在内心有可能早已经与如此强势的你保持距离了。虽然8号身边朋友众多，但真心交往、可以关注到8号内心的感受并给予支持和帮助的知己却不多。
● 8号在家中也要建立威严、保持强势地位的表现，让他们失去了家庭对自己的保护，也失去了能够与爱人袒露心声，感受爱人关怀、体贴的机会。同时他们过于严厉的管教式的作风，也让他们失去与家人一起享受轻松、和谐的生活状态的机会，失去真正能够退去武装，彻底疗愈内心脆弱、创伤的家庭环境的机会。
8号需要的人格瓶颈
● 8号在生活中要懂得好好地对待自己，不要为了追求“自我的主宰”而太过于竭力拼搏，久而久之会让自己身心俱疲。要学会面对自己内心温柔、脆弱的一面，并因此能够体会自己内心的情感以及对情感的渴望，并能够真心流露出内心的感受，以情感交流的方式与身边的人互动，并建立深刻的情感联结，收获真挚的友谊。时刻留意自己的言行是否过于强硬并给人一种霸道的感觉，调节自己因为内心感受到挑衅而迸发出的战斗情绪以及内在的与环境战斗的冲动，以平和的心境、舒缓的方式与人进行交流，让自己构建的虚拟战场消失。
● 8号在与人相处时，要学习耐住性子，忍住自己的脾气，等待对方自己决策和采取行动，不要操之过急地为别人做出决定，并因为对方的谨慎和细致就感觉对方行动太过缓慢。按捺住自己的冲动情绪，聆听对方的表述，真正了解事情背后的真实情况，而不要武断、专横地对表面现象作出判断。要知道，所有的“大事情”之中都包含所有细节的全部，因此，懂得冷静地聆听他人有关事情全部的建议，避免因为冲动而影响大事情、大成果的实现，才是真正的领导者具备的主宰一切的实力，切忌“小不忍而乱大谋”。在与朋友聚会、应酬的时候也要懂得节制，不要因为一时的义气而造成对自己身体健康的伤害。
● 在与别人发生意见不合或争执的时候，懂得以双赢为目标进行和平友好的协商，而不要以战胜对方为显示自己强势、霸气的方式。要知道，现实中无所谓孰是孰非，大家只是观点不同而已，当你静下心来彼此深入了解的时候有可能发现，原本对立的局面其实只是自己太过于强调面子而已，大家的最终追求或目标原来并无差异因此，学会耐住自己的情绪，克制自己战斗的欲望，即便是真的与人发生对抗的时候，也不要把他人看作“敌人”，以和谐的方式，共同探索各自真正追求的效果，并以达成共识作为胜利的条件，让自己真正成为人生的王者。
8号成长的恶性循环与良性整合
8号的恶性循环是：8号对“主宰自己人生”能力的追求让他们只关注那些能够建立和保持自己强势、威严形象和地位的事情，抗拒面对内心的感受以及脆弱；慢慢地像5号一样，拒绝一切温柔的情绪与情感，并更为关注自己想要追求的目标或状态；又像7号一样一旦遇到对抗或负面的情况，便以更加硬朗的作风和霸气的态度来对待，并以此逃避问题的真相；再像1号一样，强调自己的追求和决定是对的，并把“人就应该为自己的所有决定和行为负责”作为对人对己为人处世的标准，并通过各种强势行为来证明自己是对的，更加重了一种战斗的感觉；再像4号一样，对任何人向自己表达的意见都敏感地认为是要向自己挑战，并且要破坏自己的威势地位，另外亦会对身边的一切“小动作”非常敏感，认为这是在破坏自己地位的行为；再像2号一样，为了大家都能够公平、公正地生活而战斗和付出，反而却让大家产生惧怕的情绪，并有可能结成同盟，共同对抗自己，此时，8号就会产生一种自己内心被伤害的感觉（自己是为了大家，结果还被大家组团对抗）；最后认为大家不够义气，不够尊重自己，更加以对抗一切的态度面对生活。成为一个蛮横、武断、不讲道理，活在虚拟战场的恶性循环的人，给人一种“专横、霸道”的感觉。
8号的良性整合策略是：8号在追求“自我主宰”能力的时候，能够静下心来，细细体味内心的所有感受，包括温柔、脆弱；并因此能够像2号一样，懂得关注和体会他人内心感受以及情感的需要，并采取行动满足和照顾他人的情感，收获他人对自己的感激和认可；再像4号一样，能够感受到这些感激和认可对自己内心成就感和价值感的满足，又因此能够更为勇敢地面对自己内心的脆弱；再像1号一样，能够制定出具体的标准和计划来要求他人帮助自己解决问题，战胜内心的脆弱，并且，这些标准也是真正能够帮助他人与自己更好地实现人生目标的方法；再像7号一样，能够真正勇敢地面对内心的恐惧并采取行动战胜它，从而始终保持积极乐观的态度，并懂得让自己享受轻松、快乐的状态，同时也能够把轻松、快乐的状态带给身边的人；再像5号一样，懂得给自己宁静的独处时间，让自己系统地梳理内心的感受以及对长远目标的计划。最后成为战胜自己内心的恐惧并能够以感恩与慈悲的态度来面对环境、真正主宰自己生命的良性整合的人，给人一种和谐又不失威严、细腻又不失豪爽的王者风范。
8号修养身心的方法推荐
● 多参加一些静心训练或体验的工作坊，在工作坊中给自己营造一个独处的环境，并学习和锻炼安静地觉察自己内心感受的技巧，让自己有机会能够彻底放松身心，并享受轻松的感觉。比如亢达里尼静心、灵气冥想静心、七色光球静心、熏香疗法等。
● 参加一些舒缓的体育运动，一方面锻炼身体，疗癒以往过量消耗所造成的身体损伤；另一方面通过舒缓的运动来锻炼自己的耐性，舒缓自己的冲动情绪，比如瑜伽、太极拳、马术、合气道等。
● 参加一些情商技巧以及沟通技巧的课程，在课程中学习与人进行情感交流和管理情绪的方法；练习自己的语言表达方式，学习以平和、亲切的态度委婉地表达自己的意思，比如情绪、压力管理技巧、情商全面技巧、暗示语言模式技巧、九型人格职场攻心术、九型人格恋爱心法等。
推荐书籍：《你就是世界》《与自己和解》《心灵的七种兵器》
第九节 9号人格弱点分析与突破法
9号人格类型的行为困扰
● 9号在追求一种与环境和谐相处的过程中，由于担心自己体验到纷争和冲突的压力，要求自己一定要不断满足和支持身边人的想法和要求，并为了能够与人建立一种深度融合的关系，更加忽略自己内心的需要和感受，并以更为迎合他人、顺从他人的态度和行为来避免与人发生冲突，但过于压抑和忽略自己内心感受和需要的行为，亦会让身边人不了解自己的想法，并且因为过于迁就他人，反而让他人慢慢养成一种习惯性接受9号的迁就和支持的态度，同时，又因为这份态度而忽略掉自己的存在。这份被忽略存在的感觉，直接触动了9号内心害怕被人遗忘的深层恐惧。由于9号已经习惯了压抑自己不表达需要的状态，从此更加认为自己存在的不重要，从而陷入麻木自己的内心感觉并以此逃避生活压力的状态中。
● 9号在职场中为了维护办公环境中人与人之间和谐、融洽的关系，而很难拒绝他人对自己提出的各种要求，每当有人需要帮助并向9号提出要求时，无论9号当时正在做什么，他们都会立即放下手头事务，马上投入忘我地帮助他人的行动当中。这样虽然可以收获工作环境中人们的喜爱和赞赏，但是9号也因此忽略了自己本职工作的重要，大部分时间可能都身陷助人的活动中，而到下班时却发现自己的工作还有一大半没有完成。但由于9号不主动提出自己需要帮助的要求，导致很少有人能够真正帮助自己完成未尽的工作。再加上9号本身就很难对事情做出重要、优先的排序，导致他们在工作中经常处于一种没有焦点、松散混乱的境地，而他们对于压力的逃避又导致更多的时间以帮助他人作为自己工作的核心，进而让真正属于自己的工作任务越积越多，彻底被压力困扰。
● 9号在情感交往中，也会过分关注爱人的感受和需要，并以不断顺从和迁就的方式来维护双方的和谐状态，并希望能够以此让爱人主动觉察到自己内心的需要。但他们一味地顺从，慢慢地让爱人产生一份习惯的感觉，并因此更加忽略甚至遗忘9号的需要和感受。久而久之，慢慢产生距离感，此时，9号内心就会有一种被忽略且不被理解的不公平感，产生对彼此付出与收获之间不平衡的感觉，然而又担心因为自己的表达会引起争执，更加以迁就、顺从对方的行为作为暗示，来向对方传递自己渴望依赖对方并希望被关注的需求，然而，过度的顺从反而让对方产生畏惧和压力，并更加刻意地与自己保持距离，让9号陷入一种越是渴望越是得不到的内心矛盾与压抑之中。
9号成长中的缺失
● 9号在生活中过分回避冲突、避免纷争的态度，以及他们过于顺从他人、迁就他人、满足他人的行为，让自己虽然能够沉浸在一种表面的和谐和融洽之中，却因此失去了从冲突中学习感受真实的自我、发现内在的渴望并勇敢采取行动实现它们的机会，亦错失了因此达到内心真正平和的机会。
● 9号过分关注他人的态度以及帮助他人实现梦想，并把成就他人梦想作为自己梦想成真的价值感的行为，虽然可以是收获来自他人感激的快乐，却因此让自己失去了勇敢地追求自己内心的理想，或为自己做一些感兴趣之事之后所收获的属于自己的成就感的机会，也失去了体验自我成功后发自内心的喜悦感的机会。
● 9号在生活中过分压抑自己内心情感与需求表达的行为，虽然可以避免因为言多语失带来的误解，或者由于他人与自己立场不同而产生的纷扰，但是也因此失去了很多因为真实地表达需要和情感而为自己争取快乐的机会，也会因此失去体验彼此相互真情流露、袒露心声之后互相理解与帮助、付出与收获平衡的机会。
9号需要突破的人格瓶颈
● 9号在生活中要懂得学习重视自己内心的感受和需要，并能够勇敢地表达出来，学习主动地表达自己的想法和观点，积极地为自己做一些事情，争取属于自己的快乐和成功，静下心来认真地思考并分辨“谦虚”与“表现自己的实力”之间并不存在冲突，在现实中，也绝不会有人因为你表现出了自己的实力并因此收获了成就与快乐，从而对你产生抗拒或敌对的态度。你会发现，他们反而能够为你的喜悦而发自内心地祝贺和与你一起快乐。所以，勇敢地为自己争取理应属于自己的快乐和成功，并与人分享这份成功后的喜悦，才是真正收获“谦虚”与“表现自己实力”二者平衡存在的和谐状态之关键。
● 9号在工作学习中，要懂得静下心来，细细分析并逻辑地整理生活中各种事情的轻重缓急，并按照优先顺序将事情一一排列出来，确定一个完成事情的时间和目标，然后系统地制订行动计划，并督促自己一定要在事先计划的时间节点完成目标，以此锻炼自己面对压力的勇气和坚忍不拔的毅力，同时培养自己的系统思考能力，避免因为过于关注外在的和谐而失去对内心所追求之目标的意识，防止自己迷失掉对内心深层渴望的追求。通过这系统性思维的磨炼，培养自己独立做出决定或选择的能力，锻炼自己能够把时间从过分关注各种可能中存在的好处，转向一方面发现这些可能中的问题，一方面更为关注自己内心究竟对哪些元素更为重视的层面上来，并以自己内心真实的需要为标准做出适合自己的选择。
● 9号在生活中要懂得学习适应改变自己已经习惯的状态，特别是改变那些对自己无意义的生活习惯，让自己能够勇敢地面对各种环境的变化，并从变化中体验到新的成就和因为应对改变而自我成长的喜悦，因此不再惧怕改变带来的不平衡感，懂得不再压抑内心的情绪及这情绪本身所蕴含的巨大能量，特别是懂得将愤怒在第一时间宣泄出来，并因此发现情绪背后内心的渴望或导致情绪产生的问题背后的真相，通过行动解决他们才能收获内心真正的平和。而压抑只能让这能量愈积愈大，到最后彻底爆发的时候不但不能解决任何问题，反而让自己感受到更大的压力并有可能伤害到自己以及身边的人。另外，9号要懂得锻炼自己第一时间表达拒绝的能力，特别是当正在处理自己的事情或者他人请求的事情根本与自己无关，自己也没有能力去做的时候更要直接拒绝，不要以阳奉阴违的方式来对抗，这样只会更加伤害请求帮助的人。
9号成长的恶性循环与良性整合
9号的恶性循环是：9号关注环境中与人维持一种和谐、融洽的关系，但过于顺从的态度和行为让自己反而被他人忽略或遗忘，并因此触动内心的深层恐惧；又像6号一样，担心因为自己的表达或要求而让身边的人厌烦自己或引起争执，更加以牺牲自己的方式，暗示性地表现自己的忠诚和希望环境中的人注意到自己需要的内心渴望；又像3号一样，过于迷失在对于表面人际关系或环境和谐的追求中，更进一步忽略自己内心的感受和真正追求的和谐状态是什么，并麻木自己的感受，成为一个患得患失的、逃避一切问题实质的恶性循环的人，给人一种“盲目、自欺欺人”的逃避内心真相的感觉。
9号的良性整合策略是：9号追求内心的宁静以及一种与世无争的状态；他们能向3号一样，勇敢地面对内心真实的想法和感受，并以自己的梦想为目标，并不断以实现目标后的成就感作为激励自己的动力，不断采取行动为自己积极地争取快乐成功的状态，相信自己的实力并有勇气表现出来；再像6号一样，能够逻辑地梳理这些目标，并系统地构建轻重缓急的优先顺序，同时全面地分析和考虑实现目标的过程中会出现的各种变化或可能，做好应急预案，并以此更加稳重地去实现自己梦想收获属于自己的成就与价值。成为一个通过自己的实力为自己梦想而奋斗，并最终收获快乐成功的喜悦，因此真正实现一种平和、宁静的内心状态，同时能够因此更好地调和环境及帮助身边人实现理想的良性整合的人。男性给人一种“和谐儒雅”的感觉，女性给人一种“幸福美满”的感觉。
9号修养身心的方法推荐
● 多听一些舒缓的、放松心灵的音乐，让自己能够沉浸在音乐所营造的轻松环境中，并因此放松自己过于关注他人的精神，将思想转向觉察自己内心的渴望上来，如各种身心灵放松音乐等。
● 参加一些静心训练的工作坊，在工作坊中学习和锻炼感受内心情感以及需要的能力，并能给自己一个安静、空灵的时间，通过各种静心技巧彻底呵护一直以来被自己遗忘的心灵，如奥修、亢达里尼静心、灵气静心、七色光球冥想、合一静心等。
● 参加一些梦想训练工作坊以及流程策划技巧的课程，通过工作坊中的技术帮助自己发现内心真实追求或渴望的梦想，以及实现梦想的状态，培养自己积极地关注自己的兴趣，并勇敢地面对自己的梦想，采取行动实现的能力，通过流程策划技巧的学习，培养自己系统的思维能力和逻辑分析并整理优先顺序的能力，并因此更好地帮助自己有条不紊地实现自己的梦想，如心想事成的秘密工作坊、吸引力法则工作坊、黄金流程策划技术、战略规划十步法等。
● 参加一些读书会或社交类活动，让自己在更为广阔的环境中结实更多志同道合的朋友，并锻炼自己适应环境以及变化的能力。
● 推荐书籍：《钻石途径系列之内在的探索》《钻石途径系列之解脱之道》《钻石途径系列之自我的真相》《钻石途径系列之不可摧毁的纯真》
至此，这次探索“我是谁？我的人生将怎样？”的旅程就要结束了，但这结束亦是一个新的开始。
希望每一位耐住性子细细阅读到现在的朋友能够对自己的序位有一个清晰的定位，同时，也希望每一位朋友都能够真正理解九型人格学说的意义，通过发现自我的定位，而采取有效的策略觉察自我，了解自我，发展自我；并以此体谅他人，接纳他人，支持他人，不断地完善自己和发展他人，收获完整的人格状态，实现快乐成功的人生追求！
九型人格是一把钥匙，打开了探索自我与完善身心灵和谐发展的最后一道大门，真心地希望大家都能够得到这把开启成功人生的钥匙，并在探索自我发展身心灵的“心”的旅途中快乐！
感谢您耐心、真诚的阅读！