7号人格弱点分析与突破法
7号的行为困扰
● 7号关注生命中的快乐、轻松的感觉，积极追求和体验各种环境中的新奇、刺激的事物来保持自己内心的愉快感觉，但因为过于追求表象上的快乐而忽略了内心对快乐感觉本身的渴望，让自己过分压抑内心的恐惧，或以追求外在快乐事物的方式来逃避恐惧。同时，这些追求外在快乐事物的选择，就成了众多合理化的借口，让自己一旦遇到问题或困难的时候，就能够以各种合理化的理由回避困难或不去面对问题的真相。虽然有大量的外在快乐事物用于填补自己的时间，让自己无暇顾及这些困难以及问题，但那些问题和困难并不会因此而自动消失。这就让7号内心产生一种复杂的矛盾冲突：一方面清楚地意识到自己内心长久以来被压抑的恐惧以及问题并没有解决；另一方面，又因为这些压抑本身就是一种负面情绪的体验，让7号不愿面对，因此越是意识到问题的存在，越是无法真正采取行动去解决，反而更加以追求外在快乐的方式来闪避，进而让自己陷入“应该与否”的内在挣扎中。
● 7号在职场中具备很强的自发性和自主性，在行动力和创新意识方面亦表现出色，但他们追求自由、不喜欢被限制的内在驱力，导致他们把任何一个指向自己想法或工作方法的建议，都看作是对自己的管束，并因此会产生一份抗拒的心理。这会造成他们害怕自己因为工作失误而引来更为严重的管束，便会自动地选择一些简单的、容易达成目标的工作任务去承担，甚至对于自己原有的本职工作也会按照难易程度将其划分为若干的部分，并着重追求完成简单的部分，这就会让自己的工作效率和质量降低，并因业绩的低落而感受到更大的压力，此时7号便会产生一种想要彻底逃避的态度，更为消极地面对工作以及环境，从而彻底失去了工作的焦点以及积极性，一方面继续维持现有的工作表现，另一方面关注外面更好的工作环境，陷入一种心不在焉的状态之中。
● 7号在情感交往中，同样会因为过分关注追求外在的快乐而忽略掉双方内心的感受，并总是以营造各种生活中的新奇、刺激的体验，作为让双方维持快乐感觉的方式，但有可能因此掩盖了各自内心想要表达的情绪，亦会压抑两人之间所存在的问题。而7号又能够觉察到两人之间可能埋藏的隐患，这就像他们对自己内心的恐惧感总能够有一份清晰的意识一样。由于过分逃避面对这些恐惧，便加重了问题或隐患的积累而让内心担忧与日俱增，这份内心的担忧又会让7号更加以占用更多生活时间的方式让双方无法真正面对彼此进行沟通。久而久之，双方都会感受到彼此之间的鸿沟越来越大，而7号也会因为对这道鸿沟的恐惧而无法做出爱的承诺，让双方陷入缺乏安全感的恋爱马拉松中。
7号成长中的缺失
● 7号在生活中，因为过分追求外在的快乐，而失去了勇敢地面对内心的恐惧并通过行动解决问题战胜恐惧之后体验内心真正快乐、平静的感觉的机会，同时，也失去了彻底走出被沉闷、恐惧所控制的困境的机会。
● 7号对各种新鲜、刺激、有趣事物的兴趣，造成他们大量的精力被同时追求太多的事情所分散，导致他们对于事物的追求往往是蜻蜓点水，兴趣爱好也总是很短暂的感觉，并因此失去了深入了解事物、发现自己的真实兴趣并享受在对兴趣追求的无限机会，也同时失去了一份持之以恒的精神，并因坚持不懈而有机会展示自己的才华，收获真正的快乐的机会。
● 7号在人际交往中因为过分占用时间来追求彼此快乐的感觉，导致双方反而没有时间进行真正的内心交流，亦会因此失去与人情感交流、建立深厚友谊的机会，同时，也会因此失去对彼此做出承诺并感受一份诺言所带来的安全感的机会。
● 7号回避内心恐惧的态度以及意识习惯，让他们同时忽略了内心恐惧背后所蕴含的成就感，导致他们虽然以追求新奇、刺激、有趣的事物来保持自己当下的快乐，但是却失去了真正活在当下，感受内心情绪、情感并因此体悟自己已经身处在快乐、轻松状态的机会。
7号需要突破的人格瓶颈
● 7号在生活中要懂得学习活在当下的状态，明白生活当中真正的快乐和具足感源自对生命全部的体验，也就是说，生命之中不但有快乐亦会经历悲伤，而经验一切才能够体悟内心真实的喜悦。多些精力放在培养自己的毅力上，并把勇气放在面对和接受生命中的沉闷、痛苦等方向上。
● 懂得凡事三思而慎行，对自己的新创意、新想法要仔细分析并预测各种可能，精心策划行动过程以及细节之后再作出行动，以确保行动的效果，并避免因为过度乐观以及行为太过张扬而让自己遭受误解或经历损失。因此要懂得学习和遵守生活中的一些规律或规则，这些规律或规则是社会生存的基本防御机制和生存策略，对这些策略的遵守并不意味着要牺牲自己的自由，反而会更好地让自己享受内心的自由、快乐。
● 7号在生活中切忌同时追求过多的事物，避免对外在快乐的贪心，要学习专注于一件事情上，分步骤地完成，减少手头上同时开展过多的工作或事情，确保自己脚踏实地地收获一个接一个的成就感。当自己遇到问题或困难的时候，提醒自己不要用追求外在快乐的“合理化”的借口欺骗自己，让自己有理由逃避问题，回避沉闷的状态。要懂得越是体验到内心的恐惧，越是要觉醒自己发现恐惧背后的问题或困扰的真相，并勇敢地面对这些恐惧，采取行动战胜它们。
● 在生活中，要懂得给自己制定严格的作息计划并关注自己的身体健康，确保自己能够有规律地生活、工作。不要因贪玩或任性而颠倒生活规律，长久以往，再充沛的精力也会受到损伤，在饮食上亦要注重健康合理化，切忌暴饮暴食和偏食挑食。多一些轻松、舒缓的运动来放松自己的身心和调整自己的生活规律。
7号成长的恶性循环与良性整合
7号的恶性循环是：7号过分关注外在的快乐感觉，但同时意识到内心所压抑的恐惧以及造成这些恐惧的问题依然存在；此时像1号一样，内心出现各种“应该”与“不应该”的标准，并以这些标准作为自己逃避行为的“合理化”借口；然后像4号一样，过分关注自己内心对快乐的感受，并以这份感受强化“合理化”的借口；像2号一样把这些“合理化”的理由与人际关系联系起来，渴望身边人能够理解自己追求快乐的意义；又像8号一样，以控制式的行为风格要求身边的人配合自己追求快乐的行为及生活节奏，同时更为强调自我而忽略身边人的感受，导致他人对自己的厌烦；此时便像5号一样，退守到自己的空间，并仍旧通过追求各种刺激、有趣的体验，独自享受一份属于自己的快乐；成为一个沉浸在追求外在快乐并逃避现实的恶性循环的7号人格，给人一种“脱离现实”的“自娱自乐”的感觉。
7号人良性整合策略是：7号在追求快乐的同时，能够给自己独处的时间和空间；像5号一样，冷静、条理地思考自己追求的生命快乐是通过解决问题、战胜恐惧而实现的；再像8号一样，勇敢地面对内心的恐惧，并果敢地采取行动来解决问题，并收获真正的成就感；再像2号一样，将自己战胜困难的经验应用在帮助他人解决问题的事情上，并能够觉察对方内心的感受，通过助人的行为及真情的交流，得到身边人的感谢与认可；再像4号一样能够关注自己在言行中所体验的全部情绪、情感；再像1号一样，将这些情绪、情感进行清晰的整理，并从中发现自己已经拥有的能力和才华，以及仍需努力完善之处，最终成为一个活在当下的快乐成功状态之中的良性整合的7号人格，给人一种懂得享受完整的生命体验的“悠然自得”的感觉。
7号修养身心的具体方法
● 多参加一些瑜伽、气功等舒缓的、平和的运动训练，通过这些平和的运动锻炼自己的耐性，并在安静的状态下感受自己内心的情绪、情感。让自己真正拥有一个宁静的独处的时空，并在这个时空中为自己补充能量，如腹式呼吸练习、太极拳、瑜伽功练习等。
● 参加一些静心训练的工作坊，通过静心技术的学习和训练，帮助自己彻底放松身心，并安住在一份宁静的状态中，以此来觉察内心已经拥有的快乐、轻松状态。同时，让自己跟随内心的感觉神游在丰富的生命世界中，并从中体悟到真正属于自己的生命本身之快乐价值。如奥修、亢达里尼静心（奥修的一部分）、合一静心、灵气冥想技术、七色光轮冥想技术等。
● 参加一些情商课程以及职场生存技巧的课程，通过课程的学习掌握生活以及职场中的一些基本生存策略和规则，并懂得应用这些规则为自己构建真正轻松、快乐的生活、工作环境，如情商管理全面技巧、职业生涯开发与管理全面技巧、职场生存全面技巧、九型人格职场攻心术、九型人格恋爱心法等。
● 推荐书籍：《专注的惊人力量》《恐惧的由来》《自由是什么》