高原习服机制

进入高原低氧环境所存在的生物，包括人类，由环境所决定的器官功能和结构的变化，一种短时的仅表现功能和结构的调整和代偿，称之为习服（Acclimatization）。“习服”是指平原人在高原经数周、数月甚至多年而产生的一系列反应过程，是一种可逆的非遗传性的生理和形态变化，使之能生存于一个特定的低氧环境。简单来讲，就是居住在高原缺氧环境中一段时间后，对缺氧能产生一定的适应，缺氧初期的症状可明显减轻，这种情况叫作高原习服。

平原人初进入高原后，机体对高原环境所出现的代偿适应性反应是逐步发生的，表现为器官水平适应性反应、组织水平及细胞水平的适应性反应。由于低氧而通过外周化学感受器（主要为颈动脉体），间接刺激呼吸中枢引起早期肺通气量的增加，机体可吸入更多的氧气以进行代偿，此过程即人体对高原低氧的适应过程，约需1～3个月可逐渐过渡到稳定适应。个体的适应差异极大，一般在海拔3000m以内能较快适应，4200～5330m仅部分人且需较长时间才能适应。5330m左右为人的适应临界高度，易于发生缺氧反应。海拔愈高，大气中氧分压愈低，则机体缺氧程度也相应加重。登高速度与劳动强度也均能影响高原反应的程度。(https://www.daowen.com)

平原人进入高原后，红细胞和血红蛋白的增多，使血氧容量和运氧能力增强，线粒体数目的增加缩短氧的弥散距离等，都是机体习服高原低氧环境的重要机制。