■养成发现优点的习惯

我们习惯将积极的方面用“○”来表示，消极的方面用“×”来表示。我们所说的“不会有好事发生”“进展不顺”都属于用×的目光来看待问题（我们原本就有喜欢用×的目光看问题的习惯）。

真正的积极并不是用○×来评判事物，而是应该相信任何事物都是一分为二的，既有积极的方面，也有消极的方面。

一直以来，你都是生活在一个这样的系统中：只有事物的消极方面会被指出来。这使你养成了只看到事物消极方面的习惯。由于你一直生活在这样的系统中，所以有这样的习惯也是可以理解的。但是从现在起，你可以试着养成一种发现事物积极方面的习惯。

发现别人的缺点与错误确实是件很容易的事情。我们也一直是被这样训练出来的，一旦我们不再具有这种挑剔的目光，那么社会里将会到处充斥着劣质品。

所以同样的道理，发现自己身上的缺点，或者谴责没用的自己或许是件简单的事情，说讨厌自己也是件轻松的事情。

如果你的周围有这样进行自我评价的人：“我不怎么喜欢自己，我找不到自己身上的优点。”那么你可以试着帮这个人发现他的优点。

如果你能够顺利地帮上忙，那么你也就能自然而然地发现自己出色的一面。