快乐是可以被选择的

多数人都相信，如果他们能拥有目前所没有的一些东西，将会更快乐、更满足、更被爱，或是更开心。于是他们开始采取行动，想获得自己想要的东西，即使当时他们并不处在自己所渴望的状态里。许多人终其一生都在追求自己没有的东西，而且从来没有活出过自己想要的状态。

看看你的四周，你认识的大多数人是否都在做一些事情，这些事情的目的是为了得到他们之前没有的东西，或者是他们认为自己没有的，这些东西可能是财富，可能是名誉，可能是权利，也可能是爱情、亲情或者其他。人们努力追求这些，好让自己活在某种状态里。其实很多人的生命历程是这样的一个循环：渴望、行动、达到渴望的状态、再渴望、再行动……这个循环没有休止，构成了人们欲望的根源，也让很多人忘记了自己寻找的初衷。其实，我们可以达到自己想要的任何一种状态，因为我们有选择的权利。如果你想要的是快乐，那么现在就开始做一个快乐的人，抛开所有的悲惨和痛苦，不管怎样，现在就选择快乐。

如果你处在这种状态中，并且以这样的态度待人处事，你将会吸引到更多令自己快乐的事，慢慢地去忽视那些令自己不快乐的事。我们每天都可以有所选择，选择自己要用哪一种态度去拥抱这一天。我们并没有办法改变过去，我们唯一可做的事情，就是用自己选择的某种心态（比如快乐）好好地生活着。

我深信，生命之中有10%的事情是注定要发生在我们身上的，其他的90%则是我们需要做出回应的问题，因为我们的态度才是决定问题的关键，就像很多人不是因为缺乏爱而受苦，而是因为自己对体内的负面情绪缺乏觉察。我们让自己失望，所以制造出各种局限，做出种种要求以及不断的期待，这些局限和期待是我们觉得不快乐的根源。

我们应该从此刻开始，常常滋养自己的灵魂，腾出时间来静坐，或者漫步于大自然，听音乐，读一些自己喜欢的书，与自己喜欢的人相处，以便更了解自己。不要再拿赞美、声誉、权势、财富和注意力来填饱自己，否则你就是对身外之物上瘾了。

在你的生命里，最大的突破就是你可以不再担忧别人对自己的看法，这样你才能真正自由地去做你认为对自己最好的事情。我们只有在不需要外来的赞许时才会变得自由。

因此你要明白，此刻你无法真正快乐的原因，是你把所有的焦点都集中在你不曾拥有的事物上。比如很多女人不快乐的原因就是整天看着别人家的生活，觉得人家的老公比自己的老公温柔体贴、能挣钱，人家的小孩比自己的小孩懂事听话、学习好，甚至人家的房子都比自己的大，这样的女人，永远都不会觉得满足，永远都会觉得自己过得很惨。有句话说，最悲惨的女人是：嫁了个会挣钱的老公，想要的却是陪伴；嫁了个天天陪着自己的老公，想要的却是锦衣玉食。说的是女人，其实男人也一样，最怕的就是他们整天盯着自己没有的东西。

想起我的一个闺密，她凭自己的努力在一线城市结了婚，安了家，有了可爱的儿子。本来一切都好，儿子一天天长大，她的公司也稳步发展，算是有了自己的事业。几年前，儿子因感冒去医院检查，却被诊断出患有白血病，当时她几乎想死的心都有了。后来，从儿子被确诊到第一次治疗出院，再从第一次复发后辗转北京治疗到病情稳定，五年多的时间，她的日常生活，应该说全家人的日常生活，就只限于医院和出租房之间，除了在医院照顾儿子，就是回出租房做饭，整理儿子住院要用的东西，还有，就是筹钱。

这一折腾，就是五年。从她去北京给儿子治病开始，我们就没见过面，只是偶尔通过微信和电话联系。在她儿子病情稳定下来后，我们也开始聊一些轻松的话题。她说：“我开始写微信公众号了。”我说：“挺好的。”她说：“我加入了基督教，现在每天除了照顾儿子，就去附近的小公园散步，散步的时候什么都不想，只想着今天要怎么过。”我说：“你现在好像还挺好的，至少感觉你心态很好。”她说：“如果想不开，早就去跳楼了，我现在每天都过得很平静，很感恩，至少我儿子还在，我头发也没白。”

之后，我经常会想起跟她的这段对话，很多想不通的事，也就慢慢想通了。这世上，除了生死，其他都不算大事。有些人，即使在别人看来正处在水深火热中，他们也能找到让自己快乐的方法，甚至能说“我过得还不错”。这种人，真正找到了让自己快乐的方法；这种人，命运永远无法打倒他。

如果你还在执着地追求一些看上去更高、更远的目标，记得问问自己：我的心快不快乐？如果我只有三天的生命，我会去做些什么？不要回避内心的答案，也许那个答案，才是你人生最重要的价值。