近期目标：
（1）帮助求助者改变不合理信念和认知偏差（15分）
1）将“事事都受母亲控制”改变为“在一些重大问题上受到母亲影响”（3分）。
2）将“长此下去，就没有一点自己的生活空间了”改为“长此下去，自己的生活空间变小，要学会表达自己”（3分）。(https://www.daowen.com)
3）逐步明确母亲并非一定总会生气（3分）。
（2）帮助求助者学会自我表达（3分），掌握适当的沟通方式（3分）。
