心力衰竭患者锻炼身体注意事项

（1）避免激烈运动项目：要选择缓慢不过分用力的运动如步行、慢跑、气功、太极拳等，对长期卧床的患者，要劝导其经常做深呼吸运动，并积极做肢体活动，特别是下肢活动，以防肌肉萎缩，体育锻炼前，最好经医生全面体检，了解情况，以便合理选择运动项目和掌握适度的运动量。

（2）锻炼要循序渐进，随时调节运动量。开始运动量要小，适应后，逐步增加强度，要量力而行，运动过程中，应了解自己的心率情况，根据个人特点及运动中出现的问题，控制运动量的大小，并随时调节。(https://www.daowen.com)

（3）集中注意力，认真锻炼，按时锻炼，持之以恒。

（4）保持轻松和舒畅，老年人易患疲劳，在活动中应有张有弛，注意使气氛轻松，活动后精神愉快。