“血黏稠”病的饮食疗法
那么，一旦患有“血黏稠”病，如何降低血黏度呢？目前，常用的有非药物疗法，即饮食疗法。另一种是药物疗法，可用中西医结合疗法。
饮食疗法的准则：饮食宜清淡，少进高脂肪、高糖食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝茶，常吃富有抗凝血作用的食物。具体的食疗方法如下：
1.合理的饮食调配
动物内脏及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，食之过多，可加重血液黏稠度，应少食；合理饮食，晚餐不宜多吃荤厚之物；少吃甜食，平时宜吃清蒸、汤煮、凉拌等清淡之物，勿吃油炸、煎烤食品；以素食为主，兼吃瘦肉、鱼虾之物，做到少荤多素，粗细粮搭配，多吃豆类及豆制品；黑木耳是溶血佳品，可以长期多吃，有防血栓形成之功效；茶叶有抗血凝作用，常饮对抗血栓有显著效用。
除此以外，还应注意食用具有稀释血液功能、抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物，如大蒜、洋葱、青葱、大葱、柿子椒、香菇、木耳、草莓、菠萝、柠檬等。
要多吃具有类似阿司匹林作用的抗血凝食物，如西红柿、红葡萄、橘子、生姜等。
多吃具有降血脂作用的食物，如香芹、香菜、胡萝卜、魔芋、甘薯、山楂、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、燕麦、芝麻、苹果、猕猴桃等。
2.多饮水(https://www.daowen.com)
饮水要注意时机，早晨起床喝一杯温水，每餐吃饭前1小时和睡前均要喝水，最好每天饮2000毫升水，最好是20～50℃的白开水或淡绿茶，其张力、密度、生物活性都接近血液和组织细胞，有利于冲淡血液，缓解血液黏稠度，能保持体内循环顺畅。
3.坚持体育锻炼
生命在于运动，锻炼身体如散步、慢跑、太极拳、打羽毛球、登楼梯、爬山、游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。
首先用饮食疗法治“血黏稠”病，如果效果不好，应与药物合用。大量的实验及临床研究证明，许多活血化瘀的中草药，具有明显的降低血液黏度的作用，目前常用的有丹参、川芎、益母草、郁金、桃仁、红花、当归、赤芍、水蛭、葛根等。
根据引起血液黏度升高的不同因素，可以采用不同的西药治疗。例如：红细胞聚集性增高者，可使用潘生丁；红细胞变形性降低者，可用三磷酸腺苷、己酮可可碱；纤维蛋白原增高者，可选用蝮蛇抗栓酶、尿激酶；血脂升高者，可采用月见草油、多烯康等；血小板聚集增高者，目前多用阿司匹林、藻酸双脂钠。
上述这些都是处方药品，均需在医生的指导下使用。