二、饮食控制方面

饮食除常规控制事项外，主要控制食盐的摄入量，轻度不全者每日食盐量控制在5～6克，中度以上者控制在3～5克。无明显水肿的患者，不必限制饮水的正常摄取。一般饮食量不宜过多，因心脏瓣膜病长期使用利尿药如洋地黄等强心药物而引起低血钾，可出现疲劳症状，为了缓解疲劳乏力，平时可以多吃香蕉、葡萄等含钾较多的水果。缺钾严重者，可口服补钾类药剂予以补充，以减轻症状。

案例：她服用大麦嫩苗麦绿素减轻疲劳程度。

徐某，女性，因心脏瓣膜病而发生严重缺钾，走路拖脚不起，爬楼梯无力气，稍用脑力就思维迟钝，睡眠不足引起精力不足，精神不振，昏昏欲睡等。医生听了她的主诉后，告诉她这都是体内缺钾所出现的症状，于是，配了一种叫氯化钾的药水。可是，这种药水实在难服，不仅气味难闻，口味更难入咽，小徐不肯服用，但是，药不吃病症更重了，只得卧床休息。

丈夫见她疲乏无力，很着急。一天，他听朋友介绍：麦绿素含钾量很高，每100克中含钾量8880毫克，含钾量比香蕉高25倍。朋友说：既然你妻子因心脏病而体内严重缺钾导致疲劳不能活动，何不买一些麦绿素来试服？麦绿素不是药，却能对人体起到意想不到的作用，被称为“细胞养护宝物”的天然植物保健佳品。

于是，小徐开始服用麦绿素，早、晚各服5粒，1周后就有了转机，觉得不再疲劳了。半个月后像换了个人，干家务也有精神了，感到十分惊奇。于是，她与丈夫来到供应这种麦绿素的单位，找到金开健康家园首席预防医学专家孙教授，询问为什么服用了麦绿素后就不疲劳了，原因何在？(https://www.daowen.com)

孙教授告诉了她服用麦绿素为何能解除疲劳之奥秘。

疲劳，它表现为很多方面，有剧烈活动后肌肉疲劳；用脑过度或精神过度紧张，引起大脑疲劳；睡眠不足，引起昏昏欲睡；也有因服药引起的反应而感觉疲劳等。专家研究发现，不同类型的疲劳，有一个共同的特点，就是体内缺钾。

钾是提供一切生命活动能量代谢不可缺少的重要元素，它可以保证酶的正常工作，维持神经肌肉的应激性。当钾摄入不足时，或者因体力、脑力透支，细胞内钾离子减少，代之以钠离子和氢离子。这种细胞内外离子的浓度差改变，使神经肌肉细胞膜的应激性下降，神经冲动传导发生障碍，导致细胞产能不足，所以，我们说疲劳是缺钾导致代谢产能不足的表现，尤其是耗能较多的大脑和肌肉特别敏感。专家经过研究发现，疲劳是人体对钾过度流失产生的一种抑制反应。人体的生命活动只要在进行，钾就会不断地减少，当钾减到一定程度时，人体会“智能”地采取“紧急措施”来阻止钾的继续流失，此时，人就会感到疲劳，这是机体向你发出“需要补钾”的警告。在研究中，专家还发现一个奇怪的现象：人体对钾和钙的吸收与体内镁的多少密切相关。单纯补钾、补钙而缺镁，钾、钙浓度不会显著提高，如果同时补镁，血钾和血钙便会随之上升。

那么，麦绿素是什么物质呢？它是植物性天然食物，是大麦的嫩叶加工而成的一种有机绿色保健品，是帮助人体细胞修复、细胞营养、细胞更新、细胞强壮的天然均衡营养的物质。麦绿素中含钾8880毫克/100克，钾含量比香蕉高25倍；钙1180毫克/100克，钙质含量比牛奶高11倍；镁224毫克/100克，是碱性食品之王。加上麦绿素中含有丰富的营养物质，如小分子蛋白质、活性肽、维生素、各种天然矿物质、微量元素、叶绿素、各种活性酶，可快速增加人体血钾水平，活化细胞，增强耐力，促进体能恢复，是消除疲劳、保持精力充沛、令人思维敏捷的主要能源。对于缺钾引起的疾病能促使康复，特别是心脏病患者，因长期服用利尿剂如洋地黄一类强心剂会导致体内钾缺乏，十分疲劳，对他们有明显的辅助治疗作用，对正常人改善疲劳也十分有效。