防止心脏性猝死，预防很重要
记者：人的心脏是什么样的状态？发生什么状态的时候就有可能会导致心脏性猝死？
专家：大家都知道心脏是一个泵，但它同时也需要给自己供血，如果给心脏供血的血管堵了，就会导致心脏缺血、缺氧，如果堵得很厉害，很容易突发心脏停搏。心脏停搏只要有5～10秒钟，人就会晕倒。当然，除了心脏不跳以外，还有一个情况就是心律失常，或者叫室颤，这样也会晕倒。
心脏性猝死的根本途径有4条：①冠心病；②心脑血管发生破裂；③心脏血管阻塞；④心律失常。
记者：马季先生患心脏病20多年，在20多年当中也过得非常好，怎么就那一天在马桶上突然发生这样的悲剧呢？
专家：马季先生还患有糖尿病，糖尿病是突发心脏性猝死的危险因素。糖尿病病人有一个特点，就是对疼痛的反应不是很敏感，有时候可能没有任何不适感，没任何不舒服并不代表心脏是处于稳定或者健康状态，医学上称为无痛性缺血。另外，马季先生在大便的时候，也容易诱发心肌梗死或者室颤，因为大便的时候腹压增高，冠状动脉张力会有一些变化，容易导致斑块破裂、血栓形成，最后导致心肌梗死。
心肌梗死的诱发因素有6条：①高血压；②气候变化；③大便用力；④情绪变化；⑤过度劳累；⑥过度运动。
记者：我听说好多老年人在冬季特别容易发生这样的问题，请问，怎样正确应对？
专家：我们医院急救室每年都会遇到这种情况，像不适当的锻炼、劳累，加之对自己身体的情况不了解，有的人认为自己身体很好，实际上，很多潜在疾病因素都存在，但是，没有引起警觉和注意，也没有经过专科医生的检查，所以，当认为自己身体好的时候，进行剧烈活动，这种情况就容易诱发心脏性猝死。(https://www.daowen.com)
记者：能不能在心脏性猝死前预见这个事件发生？比如说，病人本身没有一些很特殊的感觉，或者旁边人能够看出来他有一些变化？
专家：有的。一般来说预示心脏性猝死，主要有几种症状：比如首次发生心脏不舒服、胸痛，停下来就好，就是一过性的那种症状，包括牙痛、背痛、胃痛，都是这种提示。
心梗的征兆表现有5条：①一过性胸部疼痛，轻微不适；②胸闷、胃痛、背痛、牙痛；③晚间憋醒，突然感觉胸闷而惊醒；④面色苍白，感到心胸不适；⑤大汗淋漓，烦躁不安。
记者：应该怎样预防心脏病突发？
专家：主要是预防心肌梗死，预防有几个层面，一个就是心脏血管粥样硬化的预防，主要做到戒烟，控制高血压、高血脂，重视饮食防病与保健，吃得清淡一点，合理一点。
预防心梗有8条措施：①控制好血压、血脂、血糖；②不吸烟，少饮酒；③合理饮食，避免吃高脂肪、高糖、高盐饮食；④适当运动，提高体质；⑤彻底检查和治疗心脑血管病；⑥避免情绪波动；⑦按时服药；⑧避免过度劳累，切勿暴饮暴食，一定要重视饮食防病与保健。