羽毛球运动不仅是一项重要的竞技项目,也是深受广大群众喜爱的健身项目。它之所以受到人们的喜爱,是因为它需要的器材设备简便,而且基本技术也较易掌握,不同性别、年龄和身体状况的人皆可参加。经常参加羽毛球运动,不仅可以发展身体的灵敏性和协调性,提高动作的速度和上下肢活动的能力,改善内脏器官的功能,使身体得到全面发展,还能锻炼和培养机智、沉着、勇敢、顽强等心理品质。