穿衣遵循【两暖一凉】，增强孩子免疫力

背暖

如前面所说，可以通过摸孩子背部暖不暖来判断孩子穿衣合适不合适。最重要的是，保持孩子背部的温暖可以有效地减少感冒的发生。

肚暖

由于孩子腹部肌肉不发达，加上肠胃对温度比较敏感，当受到寒冷刺激时，孩子的肠胃蠕动会增加，可能会出现肠痉挛、腹胀、腹痛等症状，甚至出现腹泻。此外，如果孩子腹部受凉了，还可能影响孩子的食欲，所以平时给孩子做个兜肚或者穿上马甲都是不错的选择。

头凉

头部是全身最不怕冷的地方。有研究显示，人脑的重量约占身体的2%，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%左右，加上头发密集，也会大量散热，所以头部是身体的“散热大户”。所以，保持孩子头部相对低温，有利于孩子的健康。此外，保持孩子头部凉爽，有利于孩子神清气爽。