长时间授乳抱着宝宝会花费很多力气，采用这种姿势会减轻疲劳感。
1 让宝宝躺在沙发上或床边，妈妈一侧紧贴沙发或床边，对着宝宝头部坐下。宝宝位于妈妈腋下方。
2 用一只手托住颈部，肘部夹住臀部，可支撑在沙发或床上，使枕部与背部呈一直线。
3 用拇指和四指托住宝宝头部下方的颈部，帮宝宝更舒服地吸奶。
