调整饮食，提高母乳质量

乳汁的多少与乳母的饮食密切相关，而乳汁质量的高低，亦受乳母营养好坏的左右。要使乳汁分泌增多，产后1～2天内，应多进汤水、清淡的流质或半流质或软的饭菜，如面条、鲫鱼汤等。不要进不易消化的高蛋白饮食。发奶食物应在产后48小时后食用，食用过早，容易发生乳汁淤积而引发急性乳腺炎。