宝宝睡倒觉的烦恼

2个月的宝宝睡眠较1个月的宝宝要短些，一般在18小时左右。白天宝宝一般睡3～4次，每觉睡1.5～2小时，夜晚睡10～12小时。白天觉醒后可持续活动1.5～2小时。

有的2个多月的宝宝，喜欢白天睡晚上玩，所以总是白天睡得多，一到晚上就根本不想睡了，不折腾到半夜是不会睡觉的。这种情况，在低月龄的宝宝中很常见，俗称“睡倒觉”。

那么，宝宝睡眠时间颠倒该怎么办呢？

其实，睡眠时间颠倒的解决方法并不复杂，困难的是日复一日地坚持下去。

首先要为宝宝制定生活作息表，并切实执行下去。1岁以内的宝宝除了洗澡、吃东西、玩耍之外就是睡觉了。一天平均睡眠的时间为15小时。爸爸妈妈困惑的应该是宝宝夜间的啼哭，这时就要找出造成啼哭的原因。

白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。