龋齿的预防

产生龋齿的原因是食物残渣在牙缝中发酵，产生多种酸，从而破坏了牙齿的釉质，形成空洞，导致牙痛、牙龈肿胀，严重的会使整个牙坏死。采取以下措施，可有效避免龋齿的发生。

大多数宝宝喜欢吃甜食，这样就为腐蚀性酸的产生创造了条件。此外，饮食中缺钙也会影响牙齿的坚固，牙齿因缺钙变得疏松，易形成龋齿。维生素D可帮助钙、磷吸收，维生素A能增强牙床黏膜的抗菌能力，氟对牙齿也有一定的抗龋作用，所以，在饮食中要多吃富含维生素A、维生素D及钙的食物，如乳品、肝、蛋类、畜肉、鱼、虾、海带、海蜇等。如当地饮用水含氟较低，可以用含氟化物的牙膏刷牙。对宝宝吃甜食要加以限制，在吃糖后要漱口，不要让糖留在口内，吃糖的时间也要限制在半小时以内。

做好宝宝的牙齿保健。要让宝宝养成早晚刷牙的好习惯，最好在饭后也刷牙。牙刷要选择软毛小刷，刷时要竖着顺牙缝刷，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，切不要横着拉锯式刷，否则易使齿根部的牙龈磨损，露出牙本质，使牙齿失去保护而容易遭受腐蚀。

当宝宝满2岁时，乳牙已基本长齐，爸爸妈妈应带宝宝去医院检查一下，并处理乳牙上的积垢，在牙的表面做氟化物处理。当后面的大牙一长出来，就要在咬合面上涂一层防龋涂料。这样做可以大大地减少龋齿。

另外，要定期去看牙科，发现有小的龋洞就要及时补好，一般可每隔一年定期做牙齿保健。