可选肾上腺区，肾区，输尿管区，膀胱区，生殖腺区，子宫、前列腺区，脑垂体区，阴茎、阴道、尿道区，太冲穴，太溪穴。
1.拇指向心方向推肾上腺区3分钟。
2.拇指向心方向推肾区3分钟。
3.拇指向心方向推输尿管区3分钟。
4.拇指向心方向推膀胱区3分钟。
5.拇指按揉生殖腺区2分钟。
6.拇指按揉子宫、前列腺区3分钟。
7.屈食指点脑垂体区3分钟。
8.拇指向心方向推阴茎、阴道、尿道区3分钟。
9.拇指按揉太冲穴2分钟。
10.拇指按揉太溪穴2分钟。
