可选肺和支气管区、胃区、肝区（右足）、肾区、脾区（左足）、足窍阴穴、足临泣穴。
1.拇指从外侧向内侧推肺和支气管区2分钟。
2.拇指按揉胃区3分钟。
3.拇指按揉肝区（右足）3分钟。
4.拇指按揉肾区3分钟。
5.拇指按揉脾区（左足）3分钟。
6.用拇指或按摩棒点足窍阴穴3分钟。
7.拇指点足临泣穴3分钟。
