目录

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《健身广场舞创编》编委会

前言

第一章　广场舞概述

第一节　广场舞的起源与发展

一、广场舞的起源

二、广场舞的发展

第二节　广场舞的类别与特点

一、广场舞的类别

二、健身广场舞的特点

三、健身广场舞的价值

第二章　健身广场舞创编构成要素

第一节　健身广场舞动作构成要素

一、舞步

二、基本动作要素

三、动作方位、路线、空间及肢体关系

第二节　健身广场舞舞谱

一、舞谱的作用

二、舞谱的构成

第三节　健身广场舞创编者

一、创编者的学习能力

二、创编者的创造能力

三、创编者获得社会支持的能力

四、创编者的评价能力

第三章　健身广场舞创编依据

第一节　健身广场舞创编对象

一、人口学依据

二、运动能力依据

三、心理健康依据

第二节　健身广场舞创编环境

一、物质环境依据

二、文化环境依据

第三节　健身广场舞创编美学依据

一、动作节律依据

二、形体控制依据

三、双主体和谐依据

四、动作套路协同性依据

第四章　健身广场舞创编原则

一、心理健康性原则

二、时代性和传播性原则

三、针对性和全面性原则

四、合理性原则(https://www.daowen.com)

（一）动作顺序合理

（二）运动负荷合理

（三）动作衔接流畅

（四）动作与音乐一致

第五章　健身广场舞创编程序

第一节　把握健身广场舞创编的目的

一、明确创编任务和目的

二、了解相关人群和环境

第二节　设计健身广场舞的框架

一、确定与解读舞曲风格

二、筛选舞步及挖掘素材

三、确定套路等级

第三节　创编健身广场舞的分段动作

一、明确舞谱段落的位置和特征

二、确定舞步和标志性动作

三、衔接与修正动作

四、串联与修正分组动作

五、确定动作路线和方向

第四节　完善健身广场舞的成套动作

一、完善成套动作的主题表达

二、完善成套动作的空间层次

三、完善成套动作的路线和方向

四、完善成套动作与音乐的一致性

第六章　健身广场舞创编内容及实践

第一节　徒手广场舞创编套路

一、初级套路

二、中级套路

第二节　轻器械健身广场舞创编

第七章　健身广场舞创编拓展

第一节　健身广场舞队形的拓展

一、固定性队形的创编

二、队形层次和空间的创编

三、对称与不对称队形的创编

第二节　健身广场舞道具和服装的设计

一、服装与舞曲风格的搭配

二、道具的合理利用

第三节　健身广场舞拓展的实践依据

案例1

案例2

案例3

参考文献