轻器械健身广场舞创编
更新于 2026年10月10日
版权声明
第二节 轻器械健身广场舞创编
音乐名称：Undress Rehearsal。（音乐结构与动作结构见表6-53）
时长：3分15秒。
广场舞风格：现代舞风格。
表6-53 音乐结构与动作结构
说明：主体2中，A1指A组动作的后6×8组合。主体3中，B1指B组动作的前2×8组合
前奏O（2×8）：双腿并立，双手持带于胸前，目视前方。
A组动作（8×8）见表6-54～表6-61。
表6-54 轻器械健身广场舞A组动作（一）
表6-55 轻器械健身广场舞A组动作（二）
表6-56 轻器械健身广场舞A组动作（三）
表6-57 轻器械健身广场舞A组动作（四）
表6-58 轻器械健身广场舞A组动作（五）
续表
表6-59 轻器械健身广场舞A组动作（六）
表6-60 轻器械健身广场舞A组动作（七）
表6-61 轻器械健身广场舞A组动作（八）
B组动作（4×8）见表6-62～表6-64。
表6-62 轻器械健身广场舞B组动作（一、二）
表6-63 轻器械健身广场舞B组动作（三）
续表(https://www.daowen.com)
表6-64 轻器械健身广场舞B组动作（四）
C组动作（4×8）见表6-65～表6-67。
表6-65 轻器械健身广场舞C组动作（一、二）
续表
表6-66 轻器械健身广场舞C组动作（三）
表6-67 轻器械健身广场舞C组动作（四）
D组动作（1×8）见表6-68。
表6-68 轻器械健身广场舞D组动作
E组动作（4×8）见表6-69、表6-70。
表6-69 轻器械健身广场舞E组动作（一、二）
表6-70 轻器械健身广场舞E组动作（三、四）
F组动作（4×8）见表6-71～表6-74。
表6-71 轻器械健身广场舞F组动作（一）
续表
表6-72 轻器械健身广场舞F组动作（二）
表6-73 轻器械健身广场舞F组动作（三）
表6-74 轻器械健身广场舞F组动作（四）
