呼吸异常的具体表现与训练方法

（一）呼吸异常的具体表现

呼吸异常会表现出气息弱、气息控制差、气息不稳的现象。这主要是因为孩子的呼吸方式不对。有的以鼻呼吸为主，不会用嘴呼吸，说话鼻音重，平时双唇的控制较差；有的以唇呼吸为主，双唇总是呈张开状，即使睡觉时也是打开的，其表现为呼吸不顺畅，说话容易气短；有的是口鼻混合呼吸，气息较弱，说话不清楚。

（二）呼吸异常的训练方法(https://www.daowen.com)

（1）气息的锻炼可以通过吹来进行，持续性地保持吹的动作；长时间呼气，连续发一个元音，或一口气发两个或三个元音；深吸气后数数，互推手掌练习，体能锻炼，增强肺活量。

（2）练习呼吸的方法有引导幼儿用鼻用力吸气，保持，再引导其慢慢将气吐出来；在呼气时，可教幼儿发“s”或“f”等摩擦音，但不发出声来，呼气时发音达10 s，维持这一水平；在呼气时，摩擦音由弱到强或由强到弱，加大或减弱摩擦音的发音强度。