早期锻炼是指手术以后2周以内的功能锻炼。椎间盘摘除术后鼓励患者早期进行功能锻炼，下肢直腿抬高及反复屈伸可以减少神经根粘连，坚持锻炼腰背肌肉可以增强腰部力量，从而加强脊柱稳定性，进一步巩固手术治疗的效果，减少脊柱继发性退行性变的发生。(https://www.daowen.com)
