目录

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《学生健康生活指导》编委会

前言

第1节　科学防治　战胜新冠肺炎

1.认识冠状病毒

2.什么是“新型冠状病毒肺炎”

3.新冠肺炎的科学防治方法

第2节　不要让非典卷土重来

1.什么是非典型肺炎

2.非典型肺炎有哪些症状

3.非典型肺炎可防、可控、可治

第3节　重视流感　科学预防

1.流感与普通感冒的区别

2.如何预防流感

第4节　防治禽流感　你我都有责

1.可怕的禽流感

2.我是不是得了禽流感

3.这样预防禽流感

第5节　远离手足口病

1.手足口病是什么

2.怎样远离手足口病

第6节　认识水痘　保护自己

1.水痘的表现

2.预防水痘的方法

第7节　遏制结核　从我做起

1.哪些表现可能是肺结核

2.怀疑结核早检查

3.结核不可怕，治疗要规律

第8节　人人努力　减少肝炎损害

1.什么是病毒性肝炎

2.认识乙型肝炎

3.积极预防，主动检测

4.肝炎知识误区

误区一　和乙肝病人共餐会被传染乙肝

误区二　父母患有乙肝，会传给下一代

误区三　既然不能彻底清除乙肝病毒，就不要进行抗病毒治疗

误区四　保肝药物治疗多多益善

误区五　病毒性肝炎等于甲肝、乙肝

第9节　艾滋病离你并不远

1.艾滋病

2.感染艾滋病病毒会出现什么症状

3.艾滋病病毒以怎样的方式传播

4.如何防止感染艾滋病毒

第10节　做好个人卫生

1.别让双手成为传染源

2.口腔卫生很重要

3.保护眼睛，远离危险

4.把好清洁呼吸“大门”

第11节　温馨、清洁的生活环境

1.开窗通风不可少

2.常规消毒怎么做

3.清洁舒适小贴士

第12节　公共场所的卫生与健康

1.如何正确处理垃圾

2.如何安全乘坐电梯

1）日常乘坐电梯的注意事项

2）疫情时期搭乘电梯的注意事项

3.随地乱吐危害大

第13节　特殊时期　特殊防护

1.为什么要戴口罩

2.什么样的口罩才管用

3.如何正确配戴口罩

1）口罩的配戴方法

2）口罩配戴的注意事项(https://www.daowen.com)

1.减少外出，主动隔离

2.乘坐公共交通工具时的防护

1）乘坐公共交通工具前

2）乘坐公共交通工具时

3）回家后

第15节　“萌宠”玩耍有边界　动物伤害要小心

1.如何预防动物伤害

2.科学处理动物伤害

第16节　科学文明就医

1.讲科学，及时就医

2.讲文明，尊医遵医

3.特殊时期的就诊

第17节　安全用药我知道

1.安全用药小常识

2.出现不良反应时该怎么办

1）如果发生不良反应，该怎么做呢？

2）如何避免药物不良反应

第18节　不要成为“小胖墩”

1.怎么就成了“小胖墩”

2.这样做就不会胖

第19节　坚决对野味说“不”

1.什么是野味

2.致命的野味

3.拒绝野味，保护野生动物

第20节　睡眠充足　受益无穷

1.身体里的“生物钟”

2.睡眠不足，后患无穷

3.这样拥有好睡眠

第21节　每天充足运动　保障健康生活

1.运动好处有哪些

2.运动也要讲科学

3.运动可要做防护

第22节　关爱眼睛　不做“小眼镜儿”

1.近视的成因

2.近视危害莫小看

3.爱护眼睛，远离近视

第23节　如何保持健康的人际交往

1.和父母好好沟通

2.尊重老师我带头

3.同学是我的好朋友

第24节　如何避免“为情所伤”

1.别在不成熟的恋情中受伤

2.单恋迷茫怎么办

3.如何走出失恋的痛苦

第25节　健康的学习方式

1.学习也能很有趣

2.好习惯帮你提升注意力

3.做个独立的好少年

4.考试绕不开，要有好心态

1）偏急心态

2）犹豫心态

3）烦躁心态

4）固执心态

5）懊丧心态

6）冲动心态

第26节　青春期的那些事儿

1.青春期的生理变化

2.青春期保健与安全

1）男孩篇

2）女孩篇

第27节　爱护健康　拒绝烟酒

1.烟酒害人害己

2.坚决对烟酒说“不”