第7节　遏制结核　从我做起

（6）多晒太阳。多穿衣服、注意保暖，多在户外阳光下学习、活动。要把被褥、衣服放在阳光下晾晒。

（7）保持充足的睡眠，多吃水果蔬菜。可适当补充维生素，积极锻炼身体，增强免疫力。水痘患者应多喝水，清淡饮食，不宜食用生发（如葱、姜、羊肉等）、辛辣、油腻、热性的食物。(https://www.daowen.com)

结核病是一种古老的疾病，它曾在全世界广泛流行，是危害人类的主要杀手，夺去了数亿人的生命。结核病是由结核杆菌感染引起的慢性传染病，一年四季都可以发病，15～35岁的青少年是结核病的高发峰年龄。

肺结核病是由结核杆菌侵入人体后引起的一种具有强烈传染性的慢性呼吸道疾病，可侵及许多脏器，以肺部结核感染最为常见。肺结核90%是通过飞沫经呼吸道传染的。传染源主要是痰涂片阳性的肺结核排菌患者。健康人受到结核杆菌感染后，不一定都发病，当感染的结核菌毒力强而身体抵抗力较低，即出现过于劳累或营养不良等情况时才容易发病，发病的概率大约在10%左右。若能及时诊断，并予以合理治疗，大多可获临床痊愈。