第18节　不要成为“小胖墩”

肥胖是因体内的能量无法有效地排出体外，体内脂肪积聚过多，尤其是皮下脂肪堆积所致。在肥胖儿童中，95%以上为单纯性肥胖。单纯性肥胖是由能量的摄人和消耗之间的不平衡，即营养过剩所致，如今的中小学生每天摄入的营养丰富，能量摄入过多，再加上学习压力大，缺乏运动，能量无法充分消耗，从而导致摄入与消耗不平衡，就易造成单纯性肥胖。(https://www.daowen.com)