做好“三不吸”

（1）不吸烟或不吸二手烟：众所周知，香烟中含有大量的有害物质，会引起气管、支气管、肺泡等组织的病变，降低肺脏正常的呼吸功能，使肺组织顺应性下降，使肺部遭受损害，产生炎症，继而引起咳嗽、咯血、胸痛、胸闷等症状。

（2）不吸雾霾：许多大城市工业发达、人口密度大、私家车数量多，环境污染问题突出，尤其是空气质量较差，易产生雾霾天气。雾霾中含有许多细小颗粒，如PM 2.5等，容易进入呼吸道，造成呼吸道损伤，并可沉积在肺组织中，影响肺功能，易致人体缺氧，不能正常呼吸，可出现咳嗽、咳痰，症状较重者可出现咯血等症状。(https://www.daowen.com)

（3）不吸油烟：家庭油烟中含有大量的有害物质（如苯并芘），这些物质可以从口鼻直接进入呼吸道当中，它们可以直接损伤或刺激细胞，使肺组织产生炎症，造成呼吸系统功能下降或丧失。所以家庭生活中一定要注意油烟问题。