活动1 他人如何看待我？

很多时候，别人能发现我们自己无法看到的优点和潜力。这个练习将帮助你发掘自己身上的美好品质和独特天赋。

需要的人和物：

·几个相对熟悉的长辈

·几个相对熟悉的同龄人

·一个记事本(https://www.daowen.com)

·一支笔

询问你喜欢的长辈（比如你的老师、父母或者阿姨），还有你喜欢的同龄人（比如你的同学、兄弟姐妹或者表亲）等等，去问问他们喜欢你的哪些优点，务必拿笔记下谁说过什么。来看看莱克斯（11岁）做的记录吧：

把这个评价清单放到一个安全私密的地方，当你经历失落彷徨的时刻回头看看它，要知道，我们都会经历艰难的日子，有的时候我们需要自己为自己加油鼓气。这个清单会时刻提醒你想想他人对你的美好评价。运用正能量的思考方式吧！明天还是美好的一天。