高血脂病人可利用早上起床前和晚上睡觉前的时间，平躺在床。右手在下、左手在上绕肚脐顺时针揉，稍用点力揉60次；然后左手在下、右手在上逆时针揉60次。范围是顺时针时由中间向外至整个腹部，逆时针时再由外向中间揉。每次揉完一般会感到头上出汗，脚心发热，很舒服。通常，经过持续2个月的揉腹可以见到较为明显的效果。(https://www.daowen.com)
