武术运动特点与价值

武术“内外兼修”的思想，强调对人体身心的全面锻炼，外练能强筋骨、利关节、壮体魄，内练能通经脉、调精神、理脏腑。

武术套路中包含各种拳法、掌法、腿法，掌握攻防技击动作，能起到防身自卫的作用。(https://www.daowen.com)

武术重礼仪、讲义道、守信用，其“尚武崇德”思想对人格培养，精神品德教育具有重要作用。

练武习德既能强身健体，防身自卫，修身养性，观赏娱乐，也是传承武术文化，弘扬民族精神，培养讲理守信，侠肝义胆、见义勇为、宽宏豁达、爱国守信、自强不息等优良品质的重要载体。