啦啦操比赛规则
（一）比赛宗旨
为国家啦啦操运动表演、竞赛提供客观统一准确的竞赛规则，为裁判员公平、公正、准确、有效地提供客观依据，为教练员训练、编排提供清晰目标、精准编排标准，为参赛运动员赛前训练、赛中提供依据。
（二）啦啦竞赛种类及内容
在我国，啦啦操竞赛种类划分很清晰，有啦啦操全国锦标赛、啦啦操联赛分站赛、啦啦操联赛公开赛、啦啦操联赛总决赛、啦啦操系列赛、啦啦操冠军赛、啦啦操大奖赛等，赛事组织系统、规模庞大。
技巧啦啦操和舞蹈啦啦操是啦啦操比赛的两个大内容，而技巧啦啦又划分小团技巧啦啦操、大集体技巧啦啦操，舞蹈啦啦操划分为花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操及双人舞蹈啦啦操。
（三）啦啦操竞赛场地、设备
啦啦操比赛场地需要整块不小于14米×14米专业地垫，比赛场地的面积为12.8米×12.8米；有比赛规定的背景图案；有专业的比赛音响，音质清晰，所有运动员比赛音乐由大会统一收集播放。
（四）服装、道具、口号
舞蹈啦啦操在比赛时必须穿鞋（可以穿舞蹈鞋），技巧啦啦只允许穿软底运动鞋；舞蹈啦啦在比赛中可以让首饰成为竞赛服装的一部分，技巧啦啦不允许佩戴任何首饰和饰品；啦啦操比赛的服装必须安全地覆盖身体每个部位。
花球舞蹈操不能使用道具，技巧啦啦操要使用安全的道具（布条、花球、扩音器、横幅、标志牌、旗），所有道具在传递过程中不能造成伤害。
口号是比赛时间外，独立存在的，它必须洪亮、清晰，能渲染赛场氛围，口号的时间为30秒，不包含在技巧啦啦操成套动作2分30秒内，在技巧大集体中才能展示口号部分。
（五）竞赛时间
集体项目竞赛时间不超过2分30秒，双人竞赛项目时间不超过1分30秒，小团项目竞赛时间不超过1分钟；计时在第一个动作开始或提示音响起开始，在最后一个动作或音乐的后一个音符时结束。
（六）出场顺序
比赛出场顺序在赛前由组委会统一抽签确定。