前言

进入新世纪，我国社会主义物质文明、政治文明、精神文明建设不断加强，综合国力大幅度提高，人民生活显著改善。人们的物质生活水平虽然得到了明显提高，但同时也承受着各种各样的心理压力，心理问题也随之而来。心理和谐是构建和谐社会的心理基础和重要标志，因而，应该注重人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。要加强心理健康教育和保健，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。

体育活动是追求身心和谐的一种身体运动，既有助于身体健康，也可增进心理健康。通过体育活动来促进学生的心理健康，帮助学生体验身心发展的互动关系，让学生理解体育活动对提高自尊、自信的作用，培养学生积极的自我价值感，使学生学会通过体育活动和心理方法调控情绪，形成克服困难的坚强意志品质，已经成为学校体育改革与发展的重点和趋势。

本书是一本研究体育活动心理及心理技能训练的理论著作，本书首先阐述了体育活动与心理基础知识，然后论述了体育活动与认知、体育活动与注意、体育活动与情绪、体育活动与意志、体育活动与动机、体育活动与兴趣、体育活动与态度及体育活动与人格等方面的内容，而后对体育活动心理技能训练的基础知识进行了论述，并阐述了体育活动中的心理技能基础训练、专项训练、行为干预训练及认知干预训练。

与已有的同类研究成果相比，本书主要具有以下三大特色：

一是层次性，本书可由三部分内容组成，第一部为第一章，主要阐述了心理与心理学、体育运动心理学及体育活动与心理健康等方面的内容；第二部分为第二章至第六章，主要阐述了体育活动中的心理因素；第三部分为第七章至第十章，本部分在阐述体育活动心理技能训练基本知识的前提下，阐述了体育活动心理技能训练的各种方法。

二是全面性。本书紧紧围绕体育活动心理及心理技能训练这一主题进行了深入的分析与探讨。内容广博，信息量丰富，以期给新时代的读者更全面、更综合的知识。

三是针对性。目前，虽然当代学生的体育教育越来越体制化和系统化，但是学生的心理问题并没有得到有效地重视。本书针对这一现实问题，探索解决体育活动中心理教育缺失的有效路径。本书在分析体育活动与心理学关系的基础上，深入剖析了体育活动中存在的各种心理现象，并在此基础提出了切实可行的解决方法与策略，以期能给学生及教育工作者有益的启迪。(https://www.daowen.com)

四是实用性。本书在写作时注重采用流畅而又平实的语言，结合体育活动中的心理问题，提出了心理技能训练的各种方法，具有一定的实用性。

需要说明的是，体育活动心理并不止于本书的内容，尤其是其中的一些心理技能训练技巧与方法，还需要师生们结合自身实际，灵活运用，唯有如此，才能百尺竿头更进一步！

本书在写作过程中得到了相关领导的支持和鼓励，同时参考和借鉴了有关专家、学者的研究成果，在此表示诚挚的感谢！由于时间及能力有限，书中难免存在疏漏与不妥之处，欢迎广大读者给予批评指正！

著者

2018年10月